O que deve o meu filho comer

O que deve o meu filho comer

Na medida em que os pais partilham menos tempo com seus filhos, cuidar da comida que comem está em declínio. Além disso, ignorar as qualidades dos nutrientes de que necessita de uma dieta equilibrada pode causar uma criança para se tornar estudante pobre.

Tempo que as crianças em creches ou jardim de infância iniciar o processo de aprendizagem dos deveres e responsabilidades que irão marcá-los para o resto de sua vida. No entanto, a partir do próximo passo, ou seja, rendimentos primários, a pequena definem grande parte da sua própria personalidade, que inclui hábitos alimentares.

Então seis anos a criança tenha aprendido a conviver com os outros de sua idade, mas agora é sua a responsabilidade de decidir se quer comer, que irá, em que momento e, acima de tudo, o que comer, pois ninguém mãe garante que o almoço de ter preparado não serão trocadas por outras pequenas ou pior, acabam no lixo.

Isto é crucial para o desenvolvimento normal das crianças, e que a partir dessa idade, e aproximadamente até aos 12 anos, vai experimentar mudanças fisiológicas significativas, incluindo o crescimento. Também acha que seu filho precisa consumir lotes de nutrientes para a função neurológica que significa aprender a ler e escrever.

Há também outras atividades diárias que a criança requer atenção e memória, como o conhecimento das tabelas de multiplicação ou aprender uma nova língua, as tarefas que são misturados com o gasto de energia quando jogar ou fazer práticas esportivas eles devem ser compensados ​​por uma alimentação adequada.

Foods irá apoiar o desenvolvimento normal da criança, como fornecedores dos elementos nutricionais que combatem o estresse produzido, tanto intelectualmente e energia. Então, como parte de sua dieta diária deve ser tomado para que consumir gorduras, hidratos de carbono, açúcares, vitaminas e minerais. Tão importante quanto o acima é a ingestão de aminoácidos essenciais, como lisina L, sabe?

L-lisina está presente em uma dieta equilibrada, incluindo carne e ovos, mas, se necessário, a criança será vulnerável a lesões na pele (como manchas brancas), tem mau muscular, seu cabelo vai ser frágil e magro, e que se manifestará atraso no crescimento.

Estudos científicos indicam que L-lisina contribui para a absorção de cálcio, de forma que reforça o desenvolvimento de ossos e dentes. A sua acção permite um melhor aproveitamento dos nutrientes, ajuda o crescimento e estimula o apetite.

Além disso, este elemento está envolvido no metabolismo neurológica, de modo que participa no desenvolvimento do potencial intelectual da criança. A virtude mais desta substância é a assistência que presta ao corpo para enfrentar o ambiente hostil porque previne doenças e fortalece o sistema inmunonológico que nos protege de ataques de vírus e bactérias.

Assim, a compreensão da impossibilidade de acompanhar cada uma das ocasiões em que a criança é alimentada, deve garantir que a comida que é oferecida em casa é compostos equilibradas e combinados tais como lisina L. Caso contrário, você corre o risco de que o seu filho tem dificuldades em cumprir um bom papel como um estudante.

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