O que para adicionar aos alimentos para prolongar a sua vida? Você precisa comer apenas três vezes por semana

Para chegar a cem anos é mais fácil do que você pensa, de acordo com pesquisadores na China. Eles argumentam que as pessoas que comem pelo menos três vezes por semana picante pimentão alimento, pimenta, gengibre e açafrão, têm um risco 14% menor de morrer durante os próximos sete anos.

O elemento que promove a longevidade é a capsaicina, o ingrediente que dá nitidez tempero porque tem muitos benefícios de saúde, incluindo a prevenção de doenças cardíacas e diabetes.

molho de receita com chili

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INGREDIENTES

  • 3 kg de vermelho
  • 1 kg de pimenta vermelha
  • 4-5 pimentões, de um modo preferido vermelho
  • sal
  • 3-4 dentes de alho (opcional)
  • algumas folhas de aipo

PREPARAÇÃO

1. Escolha tomates maduros são lavados, cortados em quatro partes e tomate que passam através do separador. O sumo assim obtido é colocado num pote com espessura inferior ao calor. Quando o suco começa a ferver, reduza o fogo e espumas. Mexa ocasionalmente com uma colher de pau, não seja pego e fumava e cozinhe até ficar reduzida em um quarto do montante.

2. pimentos foram lavadas e assar em uma grade quente ou folha mais espessa para o cozimento. Ele é colocado em uma panela, são dadas com sal e tampa grossa. Agita-se durante 15 minutos, em seguida, remover a casca e o material do núcleo. Passar através do picador, e interpondo tiras de pimentão cortado, sem sementes. Esta suspensão é colocado suco de tomate, mexa e deixe ferver por 10-15 minutos. Ele se encaixa com sal, alho e folhas de aipo finamente picado.

3. Verter em pequenos frascos, cobrir hermeticamente e esterilizadas 30 minutos

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