O stress afecta a estrutura do cérebro

O estresse crônico acarreta mudanças de longo prazo na função de estrutura e cérebro, como os resultados de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Califórnia, publicado pela Psychology Today.

Eles afirmam que o estresse pode afetar o tamanho, estrutura e funcionalidade do cérebro, levando a diferenças na quantidade de matéria cinzenta e branca no seu interior, e favorecendo o aparecimento de doenças mentais secundário - ansiedade, distúrbios de comportamento ou perdas de concentração e memória.

Os resultados de experimentos realizados por Daniela Kaufer médico da Universidade da Califórnia e sua equipe mostra como os níveis de estresse e alta de cortisol crônicas pode se traduzir em uma superprodução de células geradoras e menor produção de mielina Neroni abaixo do normal.

A matéria cinzenta do cérebro é responsável pelas mais importantes funções cerebrais tais como o pensamento ou a tomada de decisão. Além disso a matéria cinzenta do cérebro está presente numa quantidade igual a, material branco. Esta última é composta de axônios, extensões de neurônios que eles se interconectam, criando redes de comunicação entre os neurônios e, claro, entre as divisões do cérebro. Chamado porque a substância branca em torno dos axónios e mielina assegurar a rápida transmissão de sinais eléctricos entre os neurónios e cérebro. Médicos têm estudado as hipocampo - o cérebro que é responsável pela memória e desempenha um papel importante em vários distúrbios emocionais. Esta divisão do cérebro é afetado por períodos de estresse. A equipa de investigação mostrou que a matéria branca muda quando as pessoas sofrem de distúrbios como esquizofrenia, depressão, TDAH ou transtorno de conduta, pós-traumático. O stress crónico ocorre quando mais pessoas está a causar um excesso de mielina e, por conseguinte, níveis elevados de substância branca em partes do cérebro. Em tais circunstâncias, o cérebro vai tentar se livrar dessa substância branca excesso, a fim de manter a eficácia da comunicação entre todas as divisões do cérebro e, portanto, perderam muitos neurônios. Assim, os níveis de stress e de cortisol crónicas ao longo de um período de tempo afectam o cérebro de funcionar e ao tamanho. No entanto, existem maneiras que nós podemos parar influência negativa cortisol em nosso cérebro. Os médicos mostram que entre as melhores maneiras de combater o stress incluem exercícios e meditação. Estas actividades reduzir o estresse e desenvolver hipocampo, e, portanto, a memória. Especialistas dizem que é muito importante para as pessoas para não ser derrotado por problemas do cotidiano e de controlar o estresse antes que ele chegue para auditar eles. (Fonte: Pensamento)
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