O suicídio de um ente querido, como lidar

O suicídio de um ente querido, como lidar

O suicídio tem um efeito devastador sobre as famílias e amigos do agressor, e embora pareça difícil de lidar com a perda, é possível. Aprenda a superar o suicídio de um ente querido e se concentrar em tudo positivo que a pessoa deixou.

A perda de um ente querido

A morte de um membro da família, parceiro ou amigo próximo é muitas vezes uma ideia difícil de aceitar; no entanto, quando a perda é de um suicídio, a dor pode se tornar uma das experiências mais difíceis e quase insuportáveis, buscar explicações para os sobreviventes e perpetradores.

Algo semelhante parece ter vivido o famoso ator americano Jim Carrey na morte de Cathriona Branco, a menina que até dias antes tinha sido sua namorada, cujo corpo foi encontrado morto em sua casa em Los Angeles, Califórnia (Estados Unidos).

Desde o início, as autoridades lidou com a hipótese de que era um suicídio devido a uma overdose de drogas, de modo que o duelo de Jim Carrey imediatamente atraiu a atenção da mídia, não só por causa de sua dor óbvia, mas porque drogas (contra insônia, ansiedade e dor) que a 28-year old levou para acabar com sua vida pertencia a Carrey, segundo declarações de pessoas próximas ao caso.

Além do luto difícil para suicídio, alguns meios de comunicação focada na necessidade de procurar orientação sobre como superar a culpa após um suicídio, que por Jim ou qualquer outra pessoa em sua situação, é fundamental para avançar sem ver afetada sua saúde mental .

Superando o suicídio de um ente querido

O suicídio de ex-namorada de Jim Carrey permitiu a concentrar-se sobre a importância de receber apoio para lidar com experiências difíceis, para a ajuda a superar a dor faz com que seja possível lidar com a perda, compreender e trânsito através evitando o aparecimento de maiores danos emocionais mesmo física (o que os especialistas definem como luto patológico).

Portanto, os especialistas recomendam algumas orientações que tornam mais fácil para a família e amigos lidar com o suicídio de um ente querido:

  • Acompanhando o luto em tarefas importantes. Qualquer um que procura para ajudar a família de um suicídio deve saber para compartilhá-lo, para participar de ritos funerários (Jim Carrey, por exemplo, levou o caixão de Cathriona Branca durante o funeral), falando sobre como a morte ocorreu, ou compreender e respeitar a expressão de sentimentos complexos, pode facilitar a passagem através desse hard trance.
  • Reconhecer que o suicídio foi relacionada a uma doença. Você deve entender que a decisão de cometer suicídio está relacionado com uma doença do suicídio, e não com os erros que os sobreviventes possam incorrer.
  • Impedindo as pessoas imitar o comportamento. Um dos efeitos de suicídio na família é o risco de imitação. Em outras palavras, explicar a morte por suicídio como um sintoma de um transtorno mental pode diminuir a chance de recorrência, um mecanismo que geralmente leva a um outro membro da família para seguir o exemplo.
  • Ajudar a superar os mecanismos de negação. Os especialistas recomendam o uso de termos directos como "morte", "morrer", "enterrar" ou "suicídio", em vez de substituí-los com frases menos diretas como "que era", "que não é mais". Use uma linguagem clara, dizem, serve para indicar que um é capaz de falar naturalmente o assunto, por mais doloroso que seja, e permite gerir melhor as emoções para superar a dor.
  • Facilitar a expressão dos sentimentos. Uma medida saudável é permitir que os pranteadores para expressar sua dor, estimulando a comunicação, especialmente naquelas famílias que tentam manter o controle sobre suas emoções.
  • Lidar com a culpa após um suicídio na família. Após a morte de um ente querido, a culpa é de costume e, especialmente, aumenta quando alguém comete suicídio. Os especialistas sugerem ao vivo como algo natural querer saber o que deu errado ou o que não foi feito bem; Entretanto, os sobreviventes devem reconhecer que, embora o suicídio ocorreu em algum momento, pode acontecer antes e se isso não acontecer poderia ser para o afeto ou cuidar da família ou amigos fornecido.
  • Entenda que não é fácil de prevenir o suicídio. A família deve entender que o ser humano é livre para decidir o que fazer com sua vida, e embora possa haver sinais de suicídio, finalmente, ninguém pode assumir a responsabilidade pela vida de outra pessoa (especialmente se for uma mulher adulta de 28 anos como Cathriona Branco).
  • Priorizar a partida. Em terapias famílias que enfrentam a perda de um ente querido é importante para ajudá-los a estabelecer uma "hierarquia" de pranteadores, ou seja, prestar especial atenção para aqueles que necessitam de mais apoio emocional: pais, filhos ou suicídio parceiro em vez de o resto dos parentes.

Prevenção do suicídio

Reconhecer e tratar os sinais e advertências que mostram as pessoas que tentam matar-se ajudar a prevenir o suicídio.

Embora seja extremamente difícil, especialistas dizem que na maioria dos casos, um diagnóstico recente da doença, depressão, problemas financeiros graves ou mágoa pode levar um ser humano a tomar a decisão de acabar com sua vida. Se você encontrou quaisquer sinais alertar um membro da família ou amigo, é hora de dar uma ajuda, incentivando-o a procurar aconselhamento médico.

A realidade, no entanto, indica que o suicídio continua a ser uma das principais causas de morte em pessoas com idade entre 15-29 anos em todo o mundo (de acordo com a Organização Mundial de Saúde), por isso cuidar tornou-se problema de saúde pública importante.

É também essencial que aqueles que enfrentaram a morte de um ente querido aceitar a dor dessa perda é um sentimento natural e certamente mudar a sua vida. Uma das melhores maneiras de lidar com ele é manter todas as coisas boas que a pessoa trouxe para a sua existência, e se concentrar menos no que "esquerda" ou "perder" a partir desse momento.

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