Opções para eliminar o mau hálito

Opções para eliminar o mau hálito

Será que você passou a alguém que você é atraído, mas quando você se aproxima a essa pessoa o encanto é quebrado por causa de seu mau hálito?, Ou você está, talvez, quem iria sentir o cheiro da boca e nem sequer ter notado? Leia!, Vamos dizer-lhe como eliminar o mau hálito por opções práticas.

Causas da halitose

É comum que todas as pessoas têm mau hálito em algum momento durante o dia, especialmente para a higiene oral deficiente que permite a decomposição bacteriana de restos de alimentos entre os dentes, saliva, células da mucosa bucal e sangue, produzindo gases malcheirosos.

Quando o mau hálito é persistente, falamos de halitose. Doenças como a diabetes, insuficiência renal crónica, problemas de fígado, sinusite, infecções de garganta e refluxo pode também fazer com que (na verdade, a palavra halitose é a combinação do hálito forma latina, que significa "respiração" com o sufixo osis grega usada para descrever uma desordem patológica). Outras causas de halitose são:

  • infecções do trato respiratório.
  • Gastrite.
  • alterações hormonais.
  • Alimentando condimentos em excesso ou sabores fortes.
  • Fumar.
  • O consumo de álcool.
  • Cárie.
  • A gengivite (inflamação da gengiva).
  • dentaduras precárias de higiene.
  • Beber café.
  • Certos medicamentos (tais como injeções de insulina).
  • Xerostomia (boca seca).

Como eliminar o mau hálito?

Consultar um especialista para ajudá-lo a tratar possíveis doenças que causam mau hálito, bem como visitar o dentista para cuidar dos dentes e gengivas para prevenir a cárie ou gingitivis lhe permitirá combater a boca odor desagradável.

Lembre-se que a limpeza oral é chave para eliminar o mau hálito, de modo a ter em conta o seguinte:

  • escovação. Realizá-la após cada refeição ou, pelo menos, duas vezes por dia, mas especialmente antes de dormir, durante o sono como há menos segregação saliva e aumento da atividade bacteriana que causa amanhã de manhã halitose. Recomendamos o uso de escova de dentes macia e creme dental com flúor, além de escovar a língua.
  • Cuidar de dentaduras. Se você usar dentaduras, tirá-lo durante a noite e limpá-lo completamente antes de recolocá-lo na parte da manhã.
  • Fio dental. Ele irá ajudar a remover restos de comida presa entre os dentes e gengivas, reduzindo a presença de bactérias que causam mau hálito.
  • bochechos. Muitas bactérias se acumulam na parte de trás da língua, uma área inacessível para a escova de dentes, por isso recomendamos o uso de anti-sépticos bucais anti-sépticas para concluir de forma eficiente a limpeza dental rotina diária.
  • Beba muita água. Tomar 1 a 2 litros de água por dia favorece a produção de saliva, que actua como um agente de limpeza de bactérias e substâncias presentes em alimentos e bebidas que pode causar o mau hálito.

Se você sofre de boca seca (xerostomia), além disso, o dentista pode prescrever saliva artificial e comer sem açúcar doces.

  • Deixe o charuto. Ao fumar, você tende a descartar intenso cheiro de rapé através de sua boca. Além disso, aqueles que têm esse hábito enraizado desenvolver halitose permanente.
  • Melhorar a sua dieta. Quando você quiser fazer uma boa impressão, saber como eliminar o mau hálito é uma obrigação. Evite beber café, álcool ou alimentos com sabor intenso ou odor, tais como alho e cebola (o que agrava entrar no sangue e volatilizar através dos alvéolos causando odor desagradável na boca por mais de 6 horas).

Frutas e verduras com vitamina C (como espinafre, brócolis, laranjas, limões e tangerinas) pode ajudar a melhorar a respiração, pois este nutriente cria um ambiente inóspito para bactérias. Se você consumir cru é melhor, porque a mordida partículas "rastrear" preso nos dentes.

Se halitose é devido a um problema de estômago, sem açúcar iogurte natural reduziu os níveis de sulfeto de hidrogênio, uma das principais causas de boca odor ruim.

Mastigar salsa, hortelã, cravo, anis e sementes de funcho pode ajudar a melhorar a respiração naturalmente.

As causas da halitose, muitas vezes combatidos através da manutenção de uma boa higiene oral. Mas se você ainda usar essas opções para eliminar o mau hálito não consegue se livrar do problema, você deve consultar um médico para identificar possíveis doenças que estão causando.

fontes:

  • American Dental Association. Mal hálito . Boca saudável. . Disponível em: http://www.mouthhealthy.org/es MX / az tópicos / b / mau hálito /
  • BBC World. iogurte cura Plain mau hálito. BBC. . Disponível em: http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_4370000/4370633.stm
  • National Library of Medicine, nos Estados Unidos. mau hálito. National Institutes of Health. . Disponível em: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003058.htm
  • Fernández Esquivel, Manuel Rodolfo. Diagnóstico e Tratamento halitose. revista Science Dental. Costa Rica. . Disponível em: http://colegiodentistas.org/revista/index.php/revistaodontologica/article/view/87/175
  • Haro, Carmen. Dicas para evitar o mau hálito. Financeiro. . Disponível em: http://www.elfinanciero.com.mx/blogs/alimentate de Informação 1 / dicas para evitar o mau aliento.html
  • Instituto respiração. O que é halitose? . Instituto respiração, Espanha. . Disponível em: http://www.institutodelaliento.com/que é halitose /
  • Romero Martinez, Jorge Alberto. Você cheira a boca? . Dental Association mexicano (ADM). . Disponível em: http://adm.org.mx/informacion id pacientes / default.php = 16?
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