Os alimentos que dificultam a digestão

Os alimentos que dificultam a digestão
Para aqueles que sofrem de problemas digestivos, por várias razões, será útil saber que certos alimentos ou preparação inadequada vez que você comê-lo, pode ser prejudicial para uma digestão favorável:


 alimentos fritos se enquadram nesta categoria. Para ter um elevado teor de gordura pode causar problemas de estômago.
Aqueles que já sofrem de doença inflamatória do intestino, estes são particularmente problemáticos. Os sintomas que podem causar incluem náuseas e diarreia.
Não é tão difícil de evitar alimentos fritos, e há saborosas alternativas.

 alimentos picantes. pimentas picantes (como o colorau ou jalapeno) podem irritar a mucosa do esôfago em sua totalidade, apesar de fornecer sabor excepcional.
Portanto, temos de tentar optar por versões mais leves de estes condimentos.

 Comer muito chocolate, para quem sofre de doença do refluxo gastroesofágico é a ter problemas. Chocolate faz com que o esfíncter inferior do esôfago para relaxar, permitindo o refluxo do ácido do estômago.

 sumos de citrinos. bebidas ácidas pode irritar o esôfago. Isso pode parecer um refluxo ácido, mas é realmente apenas irritação. Mas no estômago, o ácido extra de a bebida pode causar outros problemas se você beber com o estômago vazio, por exemplo aqueles que beber suco de laranja com o estômago vazio sem ter comido, o estômago já está cheio de ácido e pela adição de mais ácido que pode causar dor de estômago.

 Puré de batata. Embora seja uma boa alimento.Si você sofre de intolerância à lactose, esses alimentos são contraproducentes como eles geralmente são preparados com leite ou creme todo.
Isso pode ser evitado se nos prepararmos sem utilizar leite e, em vez um pouco de óleo (pouco) para homogeneizar. Ou então utilizando lactose leite integral para obter a mesma consistência, sem consequências.

imagem | Viton

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