Os alimentos que pioram a diarréia

Os alimentos que pioram a diarréia

Os excessos no comer e beber durante celebrações especiais pode causar casos de fezes aquosas. Para combatê-los, existem medidas simples e eficazes, tais como evitar certos alimentos na dieta que piorar a diarreia. Não deixá-lo arruinar suas férias!

celebrações abundantes ... e dores!

A temporada de férias é muitas vezes sinónimo de reuniões familiares, dias de folga, presentes e festas com pratos e bebidas que parecem não ter fim. No entanto, esta abundância pode levar a um quadro de diarréia, bem como causando desconforto físico, de desfrutar da atmosfera festiva.

Uma das causas mais comuns de diarréia é a ingestão de alimentos e / ou água contaminados por várias bactérias, vírus e parasitas, ou em más condições, especialmente se o seu consumo era excessiva. Neste caso, a desordem alguns dias (menos de 2 semanas) persiste, e é identificada pelo maior número de fezes, ou eles são mais flexíveis do que consistência normal. Outros sintomas incluem desconforto abdominal, como cãibras, náuseas, distensão abdominal e flatulência (gases).

Embora este tipo de diarreia (aguda) geralmente leve, existe o risco de causar a desidratação, devido à grande perda de fluidos e electrólitos (minerais presentes em fluidos corporais) sofrido pelo paciente, por isso é essencial para atender a oportuna .

Além do mau estado dos alimentos e consumir em excesso, outras causas de diarreia pode ser doenças que afetam o estômago, intestino delgado ou cólon, função prejudicada do cólon ou problemas para digerir certos alimentos.

Portanto, consulte um médico para uma avaliação e identificar a fonte de diarreia e seu tratamento é uma jogada inteligente.

Como evitar a diarreia é complicado?

Nossos hábitos alimentares determinar o tipo e quantidade de produtos para escolher para um jantar especial. Se a pessoa no Natal usado para "mimar o seu paladar" baseada em pratos de gordura ou picantes com imensurável, você pode experimentar alguns estômago ou complicações intestinais.

Na verdade, a Associação para o autocuidado (ANEFP), disse em um artigo publicado pelo jornal espanhol 20 minutos, esse sentimento problemas de estômago como indigestão, azia, diarréia e náuseas são os problemas de saúde mais comuns durante o Natal, geralmente derivados dos excessos que são feitos com comida ou bebida, e as mudanças em nossos hábitos de vida diária.

Portanto, nos casos de excesso de comida, provavelmente, o organismo irá responder com um quadro de diarreia causando sintomas desagradáveis, incluindo:

  • Cólicas ou dor no abdômen (área entre o peito e quadris).
  • necessidade urgente de ir ao banheiro.
  • Náuseas e vómitos.
  • Perda de apetite.
  • Perda de peso.
  • A desidratação.
  • Fever.

Se tiver diarreia, evitar esses alimentos

Consultar um médico para identificar a fonte de diarreia é o primeiro passo para ultrapassar o problema. Se o tratamento for seguido à risca, o paciente pode esquecer as constantes viagens ao banheiro e de volta para os feriados!

No entanto, não favorecer recaídas, deve manter hábitos alimentares saudáveis, o que significa evitar na mesa:

  • Alimentos ricos em gordura, frito ou irritantes conteúdo carnes, muitos fast food, manteiga, produtos lácteos fabricados a partir de leite integral, sobremesas cremosas ou molhos para saladas, picantes ou molhos ricos especiarias.
  • Grandes quantidades de fibra insolúvel: o consumo de alimentos com este tipo de fibras durante os episódios de diarreia, tais como pães ou cereais integrais, frutas cruas com cascas grossas, vegetais crus, e nozes, pode aumentar a motilidade intestinal e causar fezes aquosas persistem .
  • alimentos produtores de gás: cebola, repolho, feijão, milho, pipoca e goma de mascar pode causar flatulência. Para bebidas, se refrigerantes (refrigerantes) são consumidos, ele deve deixá-los abrir pelo menos 10 minutos antes de beber.
  • Alimentos com alto teor de açúcar: o seu consumo pode causar diarréia devido à síndrome de dumping, cujos sintomas incluem diarreia e baixa de glicose no sangue depois de comer alimentos com alto teor de açúcar.
  • líquidos quentes ou cafeína: bebidas quentes com cafeína (café ou chá) aumentar a motilidade intestinaly são extremamente irritantes.
  • Os produtos feitos com leite integral: Se a pessoa tem intolerância à lactose, ou seja, mostra uma falta de uma enzima (lactase) necessária para digerir o açúcar em produtos lácteos (lactose), seu corpo vai reagir a estes alimentos com evacuações líquidas e frequentes entre outros sintomas.

Além de limpar a lista de alimentos prejudiciais durante o tratamento da diarreia é importante para evitar a desidratação, por isso beber líquidos acompanhados por medicamentos de balcão como Lomotil® (ajuda no tratamento da diarreia) é necessária, que reduz a perda de fluidos e evacuações freqüentes.

Não deixe que o desejo de comemorar a época natalícia irá causar desconforto gastrointestinal. Antes de consequências lamentáveis, assistir a sua saúde e evitando excessos com alguma moderação e força de vontade.

Registro Saúde nº 58510 SSA

Publicidade Alvará nº 153300201B2905

Se os sintomas persistirem, consulte o seu médico. Não exceder a dose recomendada.

fontes:

  • 20 minutos Spain. Indigestão, azia, diarréia e surf, os problemas mais comuns no Natal. . Disponível em: http://www.20minutos.es/noticia/435832/0/navidad/empachos/diarreas/#xtor=AD 15 u0026 amp; XTS = 467263
  • American College of Gastroenterology. Patient Education u0026 amp; Centro de Recursos dos Estados Unidos. doenças diarreicas. . Disponível em: http://patients.gi.org/recursos em espanhol / diarréia /
  • Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais nos Estados Unidos. doenças do aparelho digestivo. O que você deve saber sobre a diarreia. . Disponível em: http://www.niddk.nih.gov/health informações de saúde / informação / digestivo doenças / diarreia / Pages / ez.aspx
  • Pancreatic Cancer Action Network (Estados Unidos). Diarreia e desidratação. . Disponível em: https://www.pancan.org/section_en_espanol/learn_about_pan_cancer/diet_and_nutrition/Diarrhea.php
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