Os benefícios do ácido linoleico conjugado, virtudes e riscos a considerar

Os benefícios do ácido linoleico conjugado, virtudes e riscos a considerar

O ácido linoleico conjugado viria a referir-se a um grupo derivado do ácido linoleico, um ácido gordo essencial da série Omega 6.

Vários estudos realizados em pessoas têm mostrado que C.L.A ajuda a combater o excesso de peso, ajudando-se para reduzir o diâmetro de gordura e abdominal, com a perda de peso óbvio. Devemos ainda acrescentar que o apoio principal é a sua capacidade de aumentar a massa magra (ou muscular), de modo que quando adelgacemos isso, ele não se torna flácida, precisamente porque a melhoria da gestão de energia em nosso corpo.

Evitar o retorno ao ganho de peso e, no entanto também tem uma questão importante: a redistribuição da gordura corporal.

Precisamente porque tudo mencionado, embora existam outras substâncias que também podem ajudar a perda de peso, os benefícios do CLA são de que, o que ele não permite que as pessoas a comer mais, mas também ajuda a perder peso ao comer menos.

Nota: Alguns estudos descobriram que os suplementos de ácido linoleico conjugado pode reduzir um pouco a gordura corporal, mas pode levar a riscos para a saúde, como o aumento da resistência à insulina, diabetes um sinal de um tipo de iminente 2, ou pode aumentar níveis sanguíneos de proteína reactiva-C e a lipoproteína, o que pode aumentar o risco de doença cardíaca. Antes de tomá-lo, consulte o seu médico.

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