Os distúrbios do sono

O que posso altamente recomendável para o seu sono normal e pouco mais do que o habitual

Olá,
primeiro você precisa ir a um psicólogo para ver o que faz com que esses transtornos

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Tente melatonina, o hormônio chamado somnului.E um produto que você pode encontrar em lojas de ervas e tomar 1/2 hora antes de culca.Nu viciante e ajuda a dormir perfeito. Fechar ao natural. você deve entrar em ritmo normal após cerca de 10 caps.Succes e saúde !!