Os erros comuns no consumo de ervas naturais, (iii)

Os erros comuns no consumo de ervas naturais, (iii)

Este artigo continua: "Erros comuns do consumo de ervas naturais (II)".

Certifique-se de informar o seu médico sobre todos os suplementos de ervas que está a tomar, de modo que o exame de sangue chamado tempo de protrombina e relações normalizadas internacionais (PT / INR) pode ser usado para avaliar a coagulação do sangue.

Saia de café ou refrigerante para os lotes de erva-mate e bebidas energéticas:

A erva-mate é amplamente consumido na América Central e do Sul, muitas vezes apontado como uma alternativa saudável ao café, como um chá de ervas que energiza sem causar nervosismo.

No entanto, a erva-mate tem sido associada com o personagem doenças esofágicas, oral, pulmão e da bexiga em vários estudos.

Embora estudos descobriram que estes problemas de saúde são realmente um risco apenas para as pessoas que bebem grandes quantidades de chá (mais de 1 litro por dia) ou chá quente, então deve ser evitado até que mais provas é.

Chamadas "bebidas energéticas" contêm cafeína e muitas vitaminas e ervas, uma das maiores preocupações simplesmente não sabem o suficiente sobre os efeitos combinados destes ingredientes.

Muitos ingredientes são acreditados para trabalhar em sinergia com a cafeína para aumentar seu poder estimulante e a maioria deles contêm cargas de açúcar, que deve ter muito cuidado com este tipo de bebidas quimicamente compostos e não tão natural.

A sugestão é que se você está procurando opções de bebidas saudáveis, água com um pouco de suco ou suco de cranberry Granada é sempre muito saudável. Para ser continuado.

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