Os tomates, as propriedades

Os tomates, as propriedades

Tomates e alegações de saúde. Alguns legumes são tão características da dieta mediterrânea, como tomates. Cheiro, sabor e textura em um vegetal com o qual muitas receitas saudáveis ​​são feitas. Saladas, frituras, molhos, ensopados. No tomate Viviendosanos e suas propriedades.

O tomate é os legumes mais comuns em qualquer receita. É preciso cru, refogado, frito, em gazpacho. O costume de tomate em todas as tabelas é, talvez, um grande desconhecido. Os tomates são verdadeiras fontes de benefícios para a saúde. Na Europa e especialmente nos países do Mediterrâneo, Portugal, Espanha, Itália, Grécia tomate é essencial na preparação de muitos pratos.

estudo revelador

Um exemplo das propriedades de tomates. Um estudo 1300 em comparação com americanos e europeus que sofreram um acidente vascular cerebral em 1300 que ele nunca tinha sofrido. O resultado foi claro, era a diferença entre não ter e se você sofreu e sofreu foi no consumo de tomates. A substância que nos dá tantos benefícios é a substância licopeno que torna o tomate vermelho. O licopeno também está em damascos, toranja, cenoura. Mas é de tomate onde há maior proporção de este pigmento, o consumo de tomate fornece 90% de licopeno necessário pelo corpo.

A substância de acordo com todos os estudos, é responsável por esse resultado é o licopeno, um pigmento que dá a cor vermelha característica. O licopeno também é encontrado em melancias, cenouras, damascos e grapefruit. A diferença é que o tomate tem a maior proporção de este pigmento tem, ao ponto que proporciona 90 por cento do necessário para o organismo.

 Propriedades de tomates: Poucas drogas têm muitas vantagens e tão poucos efeitos secundários, tais como tomates. cancer Previne

  • Tem uma substância muito benéfica para o organismo chamado licopeno. Os seus efeitos na prevenção de alguns cancros, tais como cancro da próstata, e outras doenças, tais como a degeneração macular são conhecidos. Toda a evidência dia dos benefícios derivados de tomate.
  • Ela impede ataque cardíaco e um alimento saudável para o coração.
  • reduz o colesterol
  • combate as infecções
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Elimina o ácido úrico
  • Apaziguar a dor da artrite
  • Tem efeito diurético
  • Ele fornece muito poucas calorias em comparação com vitaminas e minerais. Tem vitamina K, PP, B, A, grupos C. tem minerais tais como de sódio, potássio, manganês, cálcio, ferro e fósforo. propriedades antioxidantes.
  • Benéfica para visualizar sua vitamina A
  • Prevenção de doenças cardíacas

 

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