Os três primeiros especiarias que derretem a gordura da barriga

A maneira mais fácil que você pode acelerar o seu metabolismo para queimar mais calorias é beber seu café com uma pitada de canela e apimentar sua comida com pimenta ou pimenta.

Pessoas que incluem pimenta em sua dieta têm um apetite menor e um metabolismo mais rápido, que queima calorias mais rápido, a conclusão de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Indiana, no estado Purdie US.

Substância que traz esses benefícios é a capsaicina, o que dá a pimenta "nitidez". Derretendo efeito de gordura é particularmente forte para as pessoas que comem regularmente chilli.

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No estudo 25 voluntários foram acompanhados por seis semanas, durante o qual sua comida pimentão picante

Durante o estudo, verificou-se que a pimenta diminui a fome e voluntários convidados alimentos gordurosos cada vez menos, salgados ou doces. Além disso, durante as seis semanas os temas conseguiu perder entre 5 e 10 kg, enquanto não mudou seus hábitos alimentares.
A pimenta preta é uma outra ajuda confiável na perda de peso. Ele contém uma substância conhecida como a piperina, o que impede o crescimento das células de gordura. Piperina é a que dá o sabor picante. Então, se você quer perder barriga, pimenta preta aspergido sobre ovos em saladas ou sopas.

Embora se tenha demonstrado que a adição de pimenta negra nos alimentos é um agente anti-obesidade.

Outra forma que você pode se livrar de libras extra é adicionar um pouco de canela no café ou tente dieta com mel e canela.

A investigação mostra que a canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, permitindo, assim, a perda de peso.

Dieta com mel e canela tem a vantagem de ou're vai perder cerca de dois quilos por semana, especialmente na área abdominal, sem alterar sua dieta.

O primeiro passo consiste em misturar uma colher de chá de mel e um pó de canela meia colher de chá, fresco, num recipiente, em seguida, sobre um copo de água colocado ao longo dos dois ingredientes. Em seguida, a mistura é fervida, e depois de tomar o recipiente ferve do calor e da tampa. Quando o líquido é arrefecido, o conteúdo separado em duas partes iguais. Você pode adoçar com mel antes de servir. Tomar a primeira parte desta mistura de manhã com o estômago vazio, o segundo da noite, antes de deitar.

Cure pode ser realizada de duas semanas, mas se você quer perder mais do que você pode retomar depois de um mês.

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