Para recuperar a energia: uma vibração da energia para a queda

Para recuperar a energia: uma vibração da energia para a queda

Durante os meses quentes de verão, que incluiu um número de entradas interessantes relacionadas à alimentação e da própria estação, portanto, que nos ajudará a mitigar o calor implacável que sofreu durante várias semanas em refrigerantes.

No entanto, como vimos na nossa vida especial saudável para a queda (um espaço em constante actualização), esta estação é caracterizada principalmente nos provoca uma queda na energia, a imunidade, e se não corrigir a regularmente, desconforto e mau humor em si e decadência poderia se estabelecer em nossas vidas diárias.

No entanto, propomos abaixo de um shake de energia interessante, fácil de preparar, de preferência, pode ser aconselhável para levá-lo quando você tem café da manhã, a primeira coisa na parte da manhã.

Para prepará-lo, apenas precisamos de uma banana, uma colher de gofio (mistura de grãos torrados e moídos a pedra à qual é adicionada uma pitada de sal), um pouco de mel, 3 amêndoas e leite desnatado (que é principalmente o dobro do espaço encontrado com bananas).

  • Pique bananas, colocando-os na tigela da batedeira.
  • Adicionar leite, pelo que é duas vezes mais espaço para encontrar as bananas, impedindo-o muito espessa.
  • Uma colher de mel.
  • Uma colher de gofio.
  • Bata e beber junto com o nosso pequeno-almoço habitual.

Desta forma, você vai ver como, pouco a pouco, você vai enfrentar o dia com mais e melhor energia.

Se você gostou desta receita, você pode encontrar mais SaborGourmet.com, nosso blog sobre receitas e cozinha.

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