Por que comer inverno mandarim

 Tangerinas, laranjas e irmãzinhas parecer brinquedo de frutas, mas trazer benefícios significativos corpo. Além disso, tangerinas provar que estraga o paladar: doce e azedo.
Tangerines são ricos em nutrientes e dar-lhe energia e vitalidade especialmente agora em temporada frutas inverno.
É assim que muitas coisas maravilhosas é fruto capazes menos apreciadas por nutricionistas e eclipsado, pelo menos aparentemente, as virtudes nutricionais de citrus estrelas são laranjas, limões e toranja:
- devido ao teor de flavonóides (antioxidantes que neutralizam os radicais livres) impede o aparecimento e proliferação de células de cancro, protege o coração e reduz o mau colesterol;
Leia: Frutas que combatem a obesidade
Grapefruit ajuda a digestão e é um excelente antiviral
- contêm vitaminas vitamina A (vitamina pele), vitamina C (vitamina imunidade) e B (B1 u0026 ndash; que impede catarata e doença de Alzheimer, B3 u0026 ndash; para manter a saúde dos vasos sanguíneos e coração e B6 u0026 ndash; que garantir o desenvolvimento adequado do cérebro em crianças);
- tangerinas são ricos em potássio, um mineral que mantém os ossos saudáveis ​​e previne a osteoporose, reduz a pressão arterial e ajuda o bom funcionamento do sistema digestivo;
- são uma fonte importante de cálcio, um vital saúde e sistema muscular mineral óssea;
- o consumo regular de constipação mandarim combate;
- óleo de tangerina mata MRSA e tem geralmente excelentes propriedades antibacterianas;
- Mandarin é calmante, antidepressivo, anti-ansiedade e sedativos;
Importante: pacientes com úlcera gástrica ou aqueles que têm problemas renais que você deve consumir com moderação estes frutos adverte femeia.ro.
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Benefícios Citrus Saúde

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