Por que é bom para praticar esportes durante a gravidez

As mulheres grávidas não devem deitar na cama o dia todo, com medo que o bebê poderia acontecer com alguns, pelo contrário! O movimento é até recomendado com cautela, é verdade, sem fazer grande esforço.
É por isso que você não deve perder a programação diária:
1. Ajude-os a manter a forma durante os nove meses e aumentar a sua resistência ao trabalho.
2. Movimento estimula a transferência de nutrientes da mãe para o feto.
3. Restauração após o nascimento será mais fácil e mais rápido.
4. Isso impede que o ganho de peso excessivo.
5. Após o nascimento, garantir rápido retorno à forma pré-gravidez.
Onde está a vontade, mas não genética ...
Você sabia que a capacidade de uma pessoa para suportar o estresse físico e executar todo o caminho exercício é largamente influenciada não só a vontade, mas também pela genética? 50% da capacidade física que vamos mostrar para o ginásio você DNA, e não podemos influenciar muito o que quisermos. (Fonte: csid.ro)

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