Por que é ideal para começar um curso em outubro

 Após u0026 bdquo; Cure "sorvete verão e todos os tipos de delícias culinárias de férias satisfatória, muitas pessoas atingir o limiar de inverno com alguns quilos extras Além disso, depois de outubro de probabilidade de ganhar peso aumenta porque as refeições abundantes preparado. para as férias de inverno.

Esta tendência foi gravado em três países ricos - Alemanha, Japão e os EUA - de acordo com um estudo recente realizado na Universidade de Cornell, disse ao The Independent.


De acordo com o dr. Brian Wansink, os alemães tirar o máximo de peso durante a Páscoa, e os japoneses durante a Golden Week (uma série de festivais celebrados no final de abril e início de maio). No entanto, Natal e Ano Novo são o u0026 bdquo; Dangerous "para a silhueta: os americanos ganham uma média de 0,6 kg, os alemães - com 0,8 kg, e os japoneses - com 0,5 kg.

enfraquece dieta brasileira, permitindo cabohidrati


Então, o que fazer? dieta começa mais cedo do que faria normalmente: em outubro!


u0026 Bdquo, em vez disso você definir uma meta para o Ano Novo você define um para outubro. É mais fácil evitar as férias para ganhar peso do que tentar perder peso depois ", diz dr. Wansink.


u0026 Bdquo; Faça um plano em outubro, para evitar ter de passar oito meses tentando perder peso, então. Como você ganhar menos, menos você vai se preocupar que você tem que sair ", disse ele.


fonte: one.ro



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