Propriedades incríveis!. O que acontece se você comer amendoim

Peanuts tornaram-se muito comuns em nosso uso diário e pode ter esquecido que eles podem ser particularmente importante na prevenção de doenças como Alzheimer e câncer.

Estes incluem, em particular: gorduras (cerca de 50%), proteína (30%), de cálcio, ácido fólico, ferro, zinco, e quantidades significativas de vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 vitamina B3, vitamina E, vitamina, F, tanino, niacina e fibra dietética de acordo com aboutnuts.com. Ao mesmo tempo, contendo o aminoácido arginina, cistina, histidina, lisina, betaína, colina.

Na medicina popular, desde tempos remotos, foram recomendado para qualidades anti-inflamatórias, afrodisíaco e reduzir as deficiências de coagulação do sangue. Os nutricionistas recomendam comer amendoim cru, porque só desta forma as suas qualidades nutricionais, energia e medicinal permanecem intactos. O óleo extraído tigernuts tem anexado propriedades alimento importante e propriedades medicinais. Peanuts são nutritivos, energia, antihemolitice intestinal adstringente, antisclerogenice.

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consumo de amendoim estimula o fígado e a bílis e pode ser reduzido até 25% de risco de formação de cálculos biliares.

A pesquisa realizada foi destacada também em compostos contribuição amendoim para combater o envelhecimento dos tecidos. Seu teor de zinco é importante para o desenvolvimento de proteínas e regeneração do tecido. A vitamina B3, que em sua composição desempenha um papel importante no funcionamento do nosso sistema nervoso e manter a pele saudável.

Peanuts são um alimento comumente usado com bons resultados em casos de fadiga mental, fadiga física aumentou no aumento da imunidade na manutenção da saúde ocular, a digestão e tecido nervoso na instalação de trânsito intestinal, de acordo site-uluisfatulmedicului.ro.

Peanuts, reduzindo o nível de colesterol ruim no sangue, melhora o fluxo sanguíneo para o coração, reduzindo assim o risco de doença cardiovascular. A vitamina E é um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e câncer. Fitoesteróis contidos em que os ajuda a prevenir o câncer.

Pessoas que comem amendoim muito menos propensos a ficar doente de Alzheimer. Consumir seu fluxo sanguíneo nos aumentos do cérebro e gorduras monoinsaturadas manutenção da boa saúde cerebral.

Tigernuts são conhecidos como uma actividade de factor de têmpera e reequilíbrio rim.

Comer amendoim é bom para a saúde óssea, pois eles contêm grandes quantidades de cálcio, que desempenha um papel importante no desenvolvimento ósseo.

A depressão também pode ser combatido por comer amendoins com moderação. Graças triptofano, o corpo vai produzir mais serotonina, um bom humor hormonal.

óleo de amendoim é conhecida como um agente activo para a redução do colesterol, assim, contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares, mas também para efeito laxante, de acordo com o pfaf.org local.

Comer amendoim é proibido várias doenças hepáticas graves ou aqueles alérgica.

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