Propriedades terapêuticas insuspeitas de café. Ele protege contra as piores doenças

Café diariamente não só te mantém acordado como você pensa, mas você me livre e doença. Café protege contra o câncer de pele, mantém você longe de Alzheimer e diabetes aumenta sua concentração.


Talvez você já ouviu a expressão "Não me diga agora (e é geralmente de cerca de más notícias!) Nem eu bebo café." Talvez em um nível subconsciente sabemos que esta bebida nos torna mais tolerante. Ele tem uma chávena de café e estado de mudança apertados.


E eu sou palavras não vão: um estudo publicado no European Journal of Social Psychology diz que uma dose moderada de café nos torna mais abertos à persuasão.


Em outras palavras, se você quiser pedir um aumento, ir para o escritório de seu chefe com uma xícara de café e entregou-lhes uma urgente!


Beber antes de ir para a academia


Como parece bloquear o sinal de dor ou fadiga que deixa os músculos, o café ajuda-o a exercer sem sentir qualquer fadiga ou dor muscular. Então uma xícara de café antes de ir para a academia ou subir a montanha é bem-vinda.


café pecados


No entanto, é hora de olhar e são "pecados" de café. Polifenóis nesta bebida pode bloquear a absorção de ferro e cálcio. Então beba seu café da manhã e iogurte tarde ou vice-versa, para ter a oportunidade de socializar no trabalho com os colegas.


Outro estudo realizado pela American University, em Washington, mostrou que o café tem o potencial para fazer você mais feliz e sociável.


Espresso não é a melhor escolha


Estas propriedades benéficas do café pode ser ainda maximizada. O segredo é saber o que você bebe e quando você bebe. É melhor escolher o café normal, à custa do espresso, que tem menos cafeína e pode elevar os níveis de colesterol.


A razão - o café é filtrado, o que significa que os lipídios culpados de colesterol ruim é na bebida.


Escolha com cuidado hora do café


Antes de tomar o primeiro gole, lembre-se que energizar poção entra em vigor em 30 a 45 minutos. Só então a cafeína bate com intensidade máxima. Após 5:00, começam a perder o poder, para fazer o seu plano e de acordo com ascendente ou descendente ação da cafeína.



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