Qi Gong é eficaz para o controlo de doenças metabólicas

Qi Gong é eficaz para o controlo de doenças metabólicas

"Ela promove o reequilíbrio do sistema endócrino, crucial para doenças como a diabetes"

Qi Gong ou Chi Gong é uma arte chinesa de exercícios psicofísicos que baseia os seus efeitos benéficos para a saúde, circulação e gerenciamento de energia que permite a vida do organismo, o "chi" reequilibrar seu trânsito através dos meridianos ou as rotas de energia, que operam os nossos corpos como prescrito e baseia o seu sistema médico inteiro, medicina tradicional chinesa.

De acordo com estudos publicados na Inglaterra, foi determinado que a prática do método de Qi Gong, que combina em seus movimentos usando a mente e respiração regula os níveis de glicose no sangue, com uma prática regular desses exercícios por um período de três vezes semanais e 90 minutos de cada vez, é conseguido este objectivo, resultando em benefícios no que diz respeito às doenças metabólicas, como a diabetes.

Seu efeito também foi observado em relação ao peso corporal, diminuindo o tamanho do cinto abdominal, o que beneficia ou estão diretamente relacionadas a problemas cardiovasculares, tais como explicamos em artigos anteriores, em Viviendosanos.

As mudanças benéficas para a saúde não param por aí, como eles observaram um aumento da energia em suas vidas diárias, melhorias físicas para vários níveis de condução de acordo com a idade e saneamento, bem como o desaparecimento de processos complexos, tais como insônia.

Ela produz um forte efeito na redução da ansiedade, um status verdadeiramente negativo saúde e pobre do tempo que afeta a todos nós, em maior ou menor medida, hoje, levando a doenças como obesidade, tabagismo, abuso de drogas, dependência em geral .

imagem; Flickr

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