Quaisquer exames? Nada para se preocupar

Quaisquer exames? Nada para se preocupar

Se você sentir que seu futuro está na balança, ou por alguns dias você vende sua alma ao diabo só para ultrapassar este tempo de exame, você tem uma alternativa à mão, apenas para ler o que você está apresentando para retornar a calma .

Embora os tempos modernos nos trazem contribuições importantes em todos os sentidos, as dicas e técnicas de estudo transcender décadas. Isso não quer tornar-se falar de conselhos que deram o resultado para seus pais, talvez você reconhecer alguns outros, mas eles têm uma orientação de como você pode ter melhores resultados neste e continuar período de testes. Basta segui-las passo a passo e ser um aluno de excelência, antes, durante e depois do exame.

preparação diária

Se o curso dura um mês ou três, seis ou um ano, que o tempo vai ter que trabalhar continuamente para a carga até o final de classes não é tão terrível. Dedicar uma ou duas horas por dia estudando permanecem ativas sua concentração e memória, além de criar um hábito de leitura que irá acompanhá-lo durante toda a vida. É melhor prestar atenção na aula e anote o que você considera importante, em seguida, analisá-lo depois de deixar a escola.

Sem memória, mas fundamentado

Note que os livros devorar a noite antes do teste pode causar nervo você trair a memória e as consequências são lamentáveis. Além disso, você tentar memorizar o que você vai esquecer tão cedo, por isso é aconselhável ligar razão e idéias. Em disciplinas como física, química ou a matemática é absolutamente essencial, especialmente se o que você quer é aprender e não só passar no exame.

Técnicas de estudo

Há muitas técnicas que ajudam a estudar e otimizar o tempo de estudo. Entre muitos outros, ele destaca as preocupações que motivam o sujeito para estudar, para procurar o lado positivo, interessante ou prático. Igualmente útil é fazer perguntas relacionadas, e tentar resolvê-los.

Quando a matéria é um pouco difícil, você pode experimentar diferentes tipos de leitura, isto é, realizar uma pré que nos dá o retrato grande, então um de compreensão, sublinhando as palavras-chave que nos ajudam a resumir e, finalmente, uma reciclagem que reafirmam a leitura.

Local de estudo

É importante que se sinta confortável e que o local onde se vai estudar com ventilação adequada, clima ameno e é longe do barulho, além disso, deve ser suficiente para esticar as pernas e caminhar um pouco de espaço; estudo de ouvir música reduz a concentração em uma das duas tarefas ou ambos, tornando-se conveniente para ouvir o grupo de favoritos ou a conclusão do cantor sessão de estudo, que também é merecida recompensa por seu esforço. No entanto, alguns argumentam que a música instrumental ou clássica pode fazer o tribunal ambiente mais agradável.

De acordo com oftalmologistas, é melhor estudar quando não há luz natural, que deve, de preferência vêm da esquerda, se você estiver versa destro, ou vice, para evitar sombras ao escrever. Por outro lado, alguns terapeutas aconselham que a cadeira deve ser confortável, mas com as costas retas, a fim de manter as costas nessa posição para evitar a dor.

Descanso e sono

Uma breve pausa a cada 2 horas ou assim é crítico, porque impede a diminuição de concentração, proporciona alívio para os olhos e permite o relaxamento. É aconselhável dar curta caminhada para a atenção do que o estudo por um momento, e procurar maneiras que a pressão para obter uma boa nota não se tornar uma obsessão.

É importante que a noite antes de um exame para dormir pelo menos seis horas, pois, caso contrário, haverá, sem dúvida, estar cansado e desempenho será menor do que o esperado. Sob nenhuma circunstância deve passar uma noite sem dormir, é a pior coisa que você pode fazer, uma vez que nenhum dos sentidos trabalhar capacidade de cem por cento.

Comer e beber

Durante o período de exames é de vital importância para comer, pelo menos, três vezes por dia, dar preferência a carnes, frutas e legumes e evitar alimentos picantes ou tratados com excesso de gordura. Às vezes nervosismo perdemos apetite ou, pelo contrário, ele se expande de modo a que nós tentamos respeitar os horários das refeições para não sofrer problemas de estômago. São suplementos alimentares votos cuja fórmula é, em adição às vitaminas e minerais, compostos, tais como ginseng, Ginkgo biloba ou que assistem na melhor oxigenação do cérebro contemplado.

Devemos ter um cuidado especial no que tomamos, por exemplo, o café é recomendado no período da manhã para tirar o sonho, mas se você optar por "assustar" durante a noite pode causar insônia, irritabilidade, inquietação e atenção não estará na estudo. A qualquer hora do dia você pode beber água e suco de frutas, e não colas ou outras bebidas que contêm cafeína, que pode irritar o estômago.

rapé

O cigarro não é o melhor acompanhante no momento do teste, e é talvez o mais acessível. É bem conhecido o dano ao trato respiratório e do estômago, mas o mais notável é o sistema nervoso, como um dos seus componentes de nicotina causar dependência física e psicológica, e não tê-lo em mãos provoca tremores, confusão mental e depressão. Se o nervosismo começa a tomar conta de você e você está perto de entrar no exame, comer algumas amêndoas, à procura de um chocolate ou caramelo (apenas um) e lembre-se que sua confiança está no que você sabe.

Como você pode perceber, tenacidade e disciplina são parte da fórmula perfeita que testes e avaliações momentos desagradáveis ​​são evitados. Além disso, são as bases do que será um bom profissional.

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