Que mudanças ocorrem no corpo depois de beber uma xícara de café

Para muitos de nós, o café é mais do que uma moda: ela faz parte do ritual da manhã, o elemento que nos ajuda a obter os nossos pés.

Se você ama ou as manhãs tranquilos com a família, amigos ou parceiros de negócios, uma xícara de café é sempre uma boa idéia.

Leia e como você pode perder peso café

Leia e depois de fazer 500 estudos, os cientistas têm vindo a uma conclusão sobre o consumo de café

One.ro direita, estas são mudanças que ocorrem no corpo depois de beber uma xícara de café:

Os primeiros 10 minutos: Café entra na corrente sanguínea. A pressão arterial começa a subir, eo mesmo acontece com os batimentos cardíacos.

Após 20 minutos: Você começa a sentir-se mais focado e alerta. É muito mais fácil para pegar informações e tomar decisões e resolver problemas. Além disso, a cafeína ajuda a se sentir menos cansado, ligando os receptores de adenosina do cérebro.

Após 30 minutos: Seu corpo começa a produzir mais adrenalina. Você poderia mesmo ter uma visão mais clara, porque os alunos vão expandir gradualmente.

Após 40 minutos: o nível de serotonina no corpo começam a crescer. Isto melhora o funcionamento dos neurónios, levando ao aumento da força muscular.

Após 04:00: Café age sobre as células e ajuda a eliminar energia. Quando isso acontece, o corpo começa a queimar gordura mesmo quando você não se move. Também aumenta a cafeína estimula a produção de ácido do estômago.

Depois de 6 horas: cafeína tem um efeito diurético. Além de água, o corpo perde algumas vitaminas e minerais essenciais. Isso pode levar a distúrbios do metabolismo do cálcio gradualmente.

Fonte: One.ro

0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha