Que sinais dá ao corpo quando você não beber água suficiente

 Os sintomas de desidratação pode ser inesperado e você não indica necessariamente que você precisa de pelo menos um copo de água. Mas a lista de problemas causados ​​por desidratação percebeu u0026 bdquo; vida u0026 ldquo; Ele vai inspirá-lo e você vai se lembrar, mais uma vez, o quão importante é a água para o seu corpo, de acordo adevarul.ro.
reduzir micção
Quando você está suficientemente hidratado, sua urina é amarelo, um pálido e deve urinar pelo menos cinco vezes por dia. Se você não beber água suficiente, a sua urina escurece. Além disso, pode levar várias horas, até sete ou mais para ir ao banheiro. Falta de urina é o principal sinal de que você não tem quantidade suficiente de líquidos removidos.

Seu filho beber bastante água?

infecções do trato urinário
Se toxinas de urina não são suficientemente diluído, para não danificar a mucosa da bexiga, causando cistite e outras inflamações do tracto urinário. Os sintomas mais comuns neste caso são ardência durante a micção ou forte necessidade de urinar com frequência, embora não seja necessário.
constipação
fezes irregulares são um sinal de desidratação. Quando os alimentos ingeridos atingir o cólon, eles contêm mais líquido e permitir assentos para formar normalmente, reduzindo a quantidade de parede intestinal líquido, tanto quanto ele precisa. Água lubrifica o trato digestivo para u0026 bdquo, você manter as coisas notas e bdquo móveis;, u0026 ldquo; vida u0026 ldquo;. Em caso de desidratação crônica, cólon precisa de muita água para 01 de maio compartilhar com outras partes do corpo. Falta líquidos e bdquo; seco u0026 ldquo; matéria fecal, fazendo com que estes fiquem agarrados às paredes do cólon, pelo que a sua remoção é muito difícil.

Como podemos evitar a desidratação

boca seca
Se você não beber a água que lubrifica as mucosas fluidos não são suficientes. Como resultado, sua boca será u0026 bdquo; sticky u0026 ldquo; e seco com muito pouca produção de saliva.
falta de lágrimas
Outro sintoma de desidratação é a falta de lágrimas quando chorar. Se você não beber água, canais lacrimais fluidos não ser renovado como deveria.

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