Queijo azul tem muitos benefícios para o nosso corpo

 queijo azul é muito rico em calorias: 17 g cubos só tem cerca de 60 calorias e é muito rica em gorduras saturadas. Portanto, deve ser apreciado em pequenas quantidades, assim como os franceses fazem. Além disso, no alto, nem comem do que isso. A fonte queijo molde de cálcio, vitamina A, proteína e de potássio.
Aqui estão alguns benefícios de queijo com mofo, se convencer de que merece incluir em sua dieta:
1. Diminuir o risco de desenvolver doença cardiovascular. Estudos mostram que pessoas que consomem regularmente queijo com mofo são menos propensos a ter problemas de coração, talvez porque ajuda a diminuir o colesterol ruim, apesar teor relativamente elevado de gordura.

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2. A luta contra a artrite. À medida que envelhecemos, o risco de artirita está crescendo, mas uma dieta que incluía queijo azul você pode evitar essa condição devido ao seu efeito anti-inflamatório, de acordo divahair.ro.
3. previne a osteoporose em mulheres que atingiram a menopausa. Neste período de vida, a maioria das mulheres começam a ter problemas com o cálcio no corpo, entre outros. O risco de osteoporose aumenta significativamente, mas o queijo azul é rico em cálcio, por isso, ajudar nesse sentido.
4. Aja como um medicamento. Porque agora este molde de queijo muito benéfico para a saúde, este produto tem um efeito anti-inflamatório. Ele não deve ter medo por causa do molde, porque a aflatoxina perigoso está em desenvolvimento, mas o queijo é deste tipo.

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5. aumentar a imunidade e alergia sintomas diminui. Em um estudo publicado no Journal of Science Daily, mostrou que queijo azul simtpmele pode reduzir a rinite alérgica. Além disso, o consumo regular pode reforçar o seu sistema imune, uma vez que melhora a uniformidade dos tecidos da mucosa protectora, o que impede que os agentes prejudiciais de entrar no corpo. Parece queijo azul também faz certas vacinas para ser mais forte (incluindo a gripe).
6. Ela ajuda a digestão e acelera o processo de perda de peso. Se deixarmos de lado calorias e comer queijo azul com moderação é bom saber que ajudá-la a dieta. A digestão é o benefício máximo do consumo regular de queijo com molde porque contém bactérias probióticas, isto é, aqueles que são parte da nossa flora intestinal sem o processo digestivo é comprometida. Além disso, as bactérias Lactobacillus reduzir a intensidade da dor abdominal causada por inchaço e regular os movimentos do intestino e frequência das fezes.

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