Queijo com folhas de manjericão. (Glúten e laticínios))

Queijo com folhas de manjericão. (Glúten e laticínios))

Queijo com folhas de manjericão.

Agora você vai saber o segredo do meu queijo cru favorito que não carrega lactose e glúten. É tão bom que ele se torna viciante, de modo a evitar não comer muito, tente não fazer demasiadas vezes ou pelo menos em pequenas quantidades. Esse é o meu truque para controlar para não comer muita gordura, porque eu sou uma daquelas pessoas que gostam de comer e às vezes é um problema quando eu gosto de algo.

Este delicioso queijo é feito com pinhões, que têm muitos benefícios para a saúde, desde que eles são comidos crus em pequenas quantidades, porque eles são ricos em gordura. 100 gr. pinhão 61 contendo 629 gramas de gordura e calorias. No entanto, para acompanhar a salada, fazer um sanduíche, pizza, purê ou qualquer outra receita refeição, este é o queijo que você adicionar.

ingredientes:
2 xícaras de pinhões (melhor deixar de molho por algumas horas)
folhas frescas de manjericão 20g
2 tomates (mais madura e doce melhor)
2 3 dentes de alho
Suco de 1 limão e 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
½ colher de chá de sal do Himalaia

preparação:
Misture todos os ingredientes, exceto manjericão até ficar homogêneo. Você pode adicionar um pouco de água, se você considerar que é necessário para dar uma melhor consistência. Então eu colocar tudo em uma tigela pequena e adicione o manjericão picado anteriormente com a faca. Misture bem, espalhá-lo no papel Paraflex e desidratado até secar por cima. Virar, por outro lado, remove o papel e desidratada até que esteja seco.

Às vezes, eu tenho um problema estranho, porque cada vez que eu ir para controlar se ele está seco, eu tento um pouco quando ele realmente não é necessário, mas é tão bom no final, não muito à esquerda para salvar. Eu rio de mim mesmo por que engraçado eu sou.

Uma vez que o queijo é feito, invadir tamanho desejado. Você pode derrubá-lo e usá-lo como parmesão. Armazene em um recipiente hermético e leve à geladeira. Você deve durar mais de uma semana Embora no meu caso desaparece em breve! Eu não sei como você gosta de você, mas eu prefiro fazer as melhores folhas, como mostrado nas fotos. Se você gosta mais espessa, você deixe a mistura em papel mais grosso e desidratar um pouco mais.

Vamos ver o que são alguns dos benefícios de pinhões. Desta forma, você pode desfrutar ainda mais desta incrível de queijo:

Eles são ricos em antioxidantes, vitamina A e E para ajudar a manter a pele saudável, dentes e membranas mucosas. Eles também melhorar a visão, porque eles são ricos em luteína, que é útil para uma boa visão.
Eles são ricos em magnésio, que ajuda a aliviar cãibras musculares, tensão e fadiga.
Eles são ricos em manganês, o que ajuda na formação de tecido conjuntivo, a absorção de cálcio, a regulação do açúcar no sangue e é necessária para o funcionamento normal do cérebro e nervos.
Eles têm vitamina K é essencial para uma boa circulação do sangue, impede artérias obstruídas, promove a saúde óssea e também é útil para cólicas menstruais.
São uma boa fonte de zinco (melhor do que amêndoas), que é necessária para o bom funcionamento do sistema imunológico, a digestão, diabetes controlo, melhoria do nível de tensão, metabolismo energético, acne e cicatrização de feridas .
Como amêndoa, pinhões são ricos em cobre é necessário para a utilização do ferro, as reacções enzimáticas, tecido conjuntivo, cabelo, olhos, envelhecimento e a produção de energia, entre outros.
Eles são uma boa fonte de fibra dietética. A fibra contendo os pinhões é facilmente absorvido pelo organismo e ajuda a manter um sistema digestivo saudável e um cólon limpo.
O ácido oleico é um ácido gordo mono-insaturado que reduz o nível de colesterol e triglicéridos, promove a saúde e prevenir as doenças cardíacas.
Pesquisas recentes sobre o ácido pinol�ico têm mostrado que este tipo de ácido poderia atuar como um supressor do apetite.

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