Quem precisa de mais sono, homem ou mulher? Os cientistas nos dar a resposta

Cientistas dos EUA dizem ter encontrado a resposta para uma pergunta que muitos casais criar discussão: quem precisa de mais sono, mulher ou homem?

De acordo com pesquisadores da Universidade de Duke, parece que as mulheres, porque seu cérebro executa várias tarefas ao mesmo tempo durante o dia.

Além disso, os cientistas disseram que as mulheres que estão privados de sono muitas vezes sofrem de depressão e raiva. No entanto, a falta de sono não parece afetar os homens também.

Estudos anteriores ligaram a falta de sono com um risco aumentado de doença cardíaca, doença mental, acidente vascular cerebral ou inflamação.

Dr. Michael Breus, estudo especialista em sono, acredita que algumas mulheres desenvolvem privado de sono inflamação tão grave no corpo que estão despertando a dor física. O especialista diz que as mulheres podem evitar alguns desses problemas associados com a falta de sono quando o sono ao meio-dia. No entanto, ele adverte que diurna sono não deve levar mais de 90 minutos.

"Uma das principais funções do sono é permitir que o cérebro para reparar-se," disse o prof. Jim Horne, diretor do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade de Loughborough.

"Durante o sono profundo, o córtex, a parte do cérebro responsável por pensamentos, memórias, língua etc cair de uma forma que lhe permite recuperar. Quanto mais você usa o cérebro durante o dia, mais resto que você precisa para permitir que ele se recuperar ", explicou.

Fonte: Daily Mail

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