Quer perder peso depois de um inverno rigoroso? Tente dieta primavera

Um inverno passado e quer se vestir em um vestuário casual, mas tem problemas com o peso? mas você quer colocar uma saia tão apertada? Solução: dieta da Primavera, que é uma espécie de porta aberta, convidando sol, luz e vitalidade para entrar no corpo e na sua mente!
Primavera desintoxicação é um passo que deve ser feito com cuidado. A melhor maneira de desintoxicação primavera, como eles são apresentados no livro "Detox para preguiçoso" Anne Benoit, são o consumo de fibras, fluidos, frutas e vegetais, excesso. Você pode encontrar aqui tudo sobre um livro de desintoxicação.

A fibra é o elemento que toxinas "agarrar" e contribui substancialmente para a sua eliminação. A melhor fonte de fibras, de boa qualidade, são grãos de trigo, aveia e centeio. Líquidos, uma desintoxicação significa um consumo de 2-2,5 litros por dia. sopas simples vegetais sem gordura e outros aditivos, água, chá de ervas e compota simples, sem açúcar, frutas. Acrescente a isso uma única porção de carne por dia, dois ou três produtos lácteos de gordura, e pelo menos duas porções de legumes cozidos no vapor. A combinação vai ajudar a eliminar depósitos de gordura superficial acumulados durante o inverno, vai dar a pele uma coloração rosa, você irá limpar os olhos e vai fazer você se sentir cheio de energia. O conselho é como uma desintoxicação não deve durar mais de uma semana.
Eu naveguei para você, um livro escrito por um especialista em beleza. O livro chama-se "Uma pele bonita para a vida" e o autor, Sylvie Charier, é um jornalista especializado em beleza, valorizado e medicina e colaborador de revistas famosas Elle e Marie-Claire, edições francesas. Uma pele bonita significa uma proporção ideal de ingestão de nutrientes a partir de proteínas, gorduras, minerais e vitaminas para. Adicione a isso a ingestão de líquidos. Qualquer desequilíbrio, não importa quão pequeno ele seria, de uma forma ou de outra, vê a sua pele. A pele tem uma cinza opaco ar, se não for bem alimentado; É irritante se não recebendo o suficiente vitaminas e minerais; e obviamente desidratado na ausência de líquidos dentro.


A solução é dar-lhe de comer e beber exatamente o que e como necessidades, diz Sylvie Charier. No início da primavera, no corpo há uma deficiência aguda de vitamina C, como resultado do período de inverno. Sua pele precisa de cebolinha, salsa (uma das plantas mais ricas em vitamina C), rabanetes e azeda, espinafre e outras folhas verdes! Coma saladas em todas as combinações possíveis, com suco de limão e azeite de oliva e sua pele vai dizer "mão beijo para a mesa."


cabelo pesquisas cresce, em média, um centímetro por mês. Comer nesse intervalo se reflete na qualidade do cabelo. Como a maneira de comer é completamente saudável, até mesmo o seu cabelo vai ser bonito. O cabelo precisa de proteínas, minerais e vitaminas não durar. E se o seu cabelo para aplicar o princípio "dentro é melhor" para que um curso de vitaminas e minerais naturais, tomados diretamente da fonte é necessário e bem-vindo.


Deve ser dito que o cabelo precisa de minerais mais do que a pele. A combinação que fará com que o cabelo de volta à vida é uma mistura de silício, enxofre e iodo. Tudo isso é encontrado em abundância no cebolinha e alho. Adicione o alho selvagem (também chamado de alho selvagem), brócolis e couve-flor e lista greens está completa. Adicione a cenoura e pimenta a brilhar e para estimular o crescimento do cabelo e uma linha saudável combina ervas com proteína de qualidade (ovos, carne e peixe). Combinações de primavera


Sugiro que você tente a salada de salsa e salada de espinafre folhas. Adicione à sua dieta e uma sopa de urtigas, e se você combinar pilework variação e selvagem salada de alho com fatias de peito de frango grelhado. Se as propostas que parecem demasiado verde para laranja para ir onde a estrela só pode ser a cenoura.


Tenha em mente que a cenoura é um dos aliados esperam para manter a saúde do pulmão, para escolher uma das receitas aqui onde laranja vegetal é a estrela. A regra de ouro é para ir ao mercado para comprar e comer ervas e legumes, eles vão imprimavara no interior, e você será bonito no exterior.



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