Quer perder peso? Mudar a maneira de fazer as suas compras!

Um grande rodada de compras uma vez por semana muito difundida nesta casa tarefa nos inclina a ganhar peso, de acordo com um estudo realizado no Reino Unido. Mudança de hábitos em como nós fazemos o nosso compras que poderia efetivamente ajudar a manter o peso sob controle.

Quase metade dos entrevistados disseram que compras (alimentos) em grandes quantidades, uma vez por semana, e quase dois terços (64%) admitiram que comer muito nos próximos dias, o período de "cursinhos" pode ser prorrogado até 3 dias após esta rodada de compras. As pessoas reconheceram que mais propensos a mastigar alimentos que engordam, tais como batatas fritas ou bolachas se prateleiras da despensa estão cheios.

A tendência para comprar grandes quantidades de comida uma vez por semana é crescente, tanto devido aos supermercados multiplicação e difundir a prática de fazer compras on-line; no Reino Unido, 38% dos entrevistados disseram que estão comprando pedidos on-line para o alimento.

Além disso, mesmo o simples ato de Dacian de compras que provoca a fome, disse 84% dos participantes; terço dos entrevistados (32%) disse que aproveitou para comer o que eles compraram eles chegam em casa com mantimentos ou produtos encomendados, logo que eles chegam, mastigando como desembalar. 21% disseram que sequer começar a saborear os produtos adquiridos, enquanto eles estão na loja, em seguida, pagar para abrigar produtos parcialmente consumidos.

Parece muitos estão cientes que a grande compras semanais rodada afeta o peso: 44% dos entrevistados disseram ter pensado em um momento de abandonar esta forma de compras, porque eles percebem que eles comem menos frequentemente se eles compram menores quantidades de alimentos.

Lee Smith, diretor de Forza Suplementos, que conduziu o estudo, disse que a partir deste ponto de vista, os mais vulneráveis ​​são as pessoas que trabalham e têm filhos; TLS eles têm tempo para ir às compras e tente menos para negociar e comprar mais de uma vez, para ter sempre comida suficiente em casa para as crianças. Para aqueles que vivem sozinhos ou casais sem filhos é menos difícil.

Para aqueles referentes à dieta, ou vontade, simplesmente evitar engordar uma opção melhor seria compras feitas em pequenas quantidades a cada poucos dias, as lojas menores, fornecidas para evitar incentivos ocorrem a cada visita à loja, o que nem sempre é fácil, diz Lee Smith.

Fonte: Mail Online

0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha