RECOMENDAÇÃO / frango e de peru de Natal



carne de aves tem mais proteína e menos gordura do que porco ou carne. Esta é a principal razão frango, peru, ganso ou de pato é recomendado para crianças e adultos e idosos.



Poultry contém todos os aminoácidos essenciais necessários em nossa dieta e não de gordura no interior das fibras musculares, de acordo com a União de Aves Criadores na Roménia. u0026 Quot; aves, pela grande quantidade de valor biológico elevado (20% -22%) e o teor de vitaminas B, ferro, fósforo, potássio, zinco, cobre e outros minerais têm valiosas propriedades nutrientes, dieta equilibrada é recomendada. Devido a estes nutrientes contidos, aves é recomendado para todas as faixas etárias u0026 quot;, diz Gabriela Radulian professor associado no Instituto de Diabetes, Nutrição e Doenças Metabólicas u0026 quot; N. Paulescu u0026 quot;.

Gordura e calorias
Devido à sua estrutura fina, frango ou peru é facilmente mastigado e digerido, é o alimento ideal para crianças e idosos. E por causa de sua dieta, frango (sem pele) pode ser consumido durante os períodos de convalescença é indicado em pacientes com doença cardiovascular, pulmonar, digestivo, fígado, etc.
Considerando frango ou peru contêm menos calorias, que são parte da maioria das dietas recomendadas por nutricionistas em casos de obesidade.


u0026 Quot; gorda em aves de capoeira é uma pequena quantidade de colesterol u0026 quot;
Assoc. Prof. Gabriela Radulian, nutricionista MD


valores nutricionais

Carne (100 g) de água% da proteína%% Minerais% calorias de gordura
Frango 70 19 10 1 168
Turquia 67 23 8 1 173
55 17 26 1 308 ganso
54 18 26 1,1 315 pato
0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha