Refrescar a sua pele enquanto você dorme

Refrescar a sua pele enquanto você dorme

Noite, além de ser para descansar ou dormir, pode tornar-se excelente oportunidade para a pele do rosto e do corpo é oxigenado, limpo e restaurar graças aos seus mecanismos naturais de regeneração e à ação de tratamentos criados para reforçar este importante trabalho. Descubra como!

É verdade que enquanto dormimos certos órgãos do corpo relaxar o seu desempenho em relação a vigília (fase em que estamos acordados); por exemplo, a respiração é mais silencioso, a digestão fica mais lento e os batimentos cardíacos são mais vagaroso. No entanto, nem tudo está tranquilo no corpo, pois durante a noite permanecem mecanismos de reparação ativos da pele; Na verdade, é, em seguida, de forma mais eficaz executar todas as funções celulares.

Além disso, durante o sono nossos músculos relaxam, permitindo que o fluxo de forma mais suave, de modo que o sangue vem facilmente à mente e tez da pele de uma melhor oxigenação que parece mais relaxado nesta manhã; para piorar a situação, durante a noite os radicais livres (compostos que aceleram o envelhecimento celular) são eliminados em maior número do que durante o dia, porque a pele não está exposta a fatores ambientais prejudiciais, tais como vento, sol, poluição ou mudanças temperatura.

Por todas estas razões e para o benefício da nossa saúde e boa aparência, apresentamos algumas dicas que irão ficar ainda mais fora da noite, uma vez que ajudam o processo de regeneração da pele, principalmente a pele, leva boa prazo.

sono sonhando

Na pele de todo o corpo, é muito importante que a atmosfera da sala onde ele repousa apropriado, ou seja, deve ser bem ventilada, de modo que é recomendado que a janela permanece ligeiramente aberta durante a noite longo quando permitido pela temperatura exterior ou chuva. Note-se que a temperatura de dormir ideal situa-se entre 17 ° e 20 ° Celsius.

Um ambiente úmido também é importante porque o aquecimento provoca estragos na pele, extremamente resecándola; para evitar o uso de humidificador é recomendada. Além disso, não está a tentar dizer sobre escuridão e silêncio, elementos que são o complemento perfeito para um quarto em condições ideais para o resto da pele.

Mais do que água e sabão

Junto com hidratação e nutrição, a limpeza é o principal fator que vai ajudar a conservação adequada da pele, por isso você deve ter a disciplina para eliminar todas as impurezas do rosto, mas não ser notado ou não tenha sido utilizada maquiagem naquele dia.

Na verdade, este passo é essencial uma vez que a pele se acumula partículas de fumo, pó e contaminantes em geral, para além de gordura, toxinas, micróbios e células mortas que naturalmente habitam a superfície da pele, de modo que tudo isso cria uma película que obstrui os poros e sufoca tecidos. Alguns especialistas em estética dizem que o problema não é menor: o sono sem remover todo o material acumulado no rosto traz, em uma noite, envelhecimento equivalente a 21 dias.

No entanto, para remover as impurezas não é suficiente para lavar o rosto com água e sabão, como este sistema não remove partículas acumuladas nos poros; Então, o que é recomendado é a utilização de uma boa limpeza que é formulado para se dissolver os vestígios de composição e de poluição, enquanto a protecção da pele sem desidratação.

Entupimento dos poros, aumenta o risco de asfixia pele, que aparecem opaco, com granito, sem suavidade, porque os tecidos não estão em posição de tirar proveito da noite para se regenerar. Além disso, uma profundidade de limpeza permite que a pele mais receptiva a algum tratamento nutritivo noite que é subsequentemente aplicado.

O segredo está na arte

Para remover as impurezas da pele de forma eficaz, é melhor para massagear suavemente o rosto com movimentos circulares leves, de modo que o limpador é uniformemente distribuída; Deve enfatizar áreas como a fronte (onde o cabelo ainda mais nascido), em torno do nariz e na base do pescoço, porque é onde maquiagem e impurezas tendem a se acumular.

Finalmente, recomenda-se a esclarecer ou lavar o rosto com água morna para assegurar a remoção de quaisquer detritos, ainda mais se um tipo de óleo de leite (que contém óleo) é usado.

Também é de grande valor para usar um bom tónico para complementar a limpeza noite, como água de rosas, que tem tonificação, hidratação e descongestionante de ação em todos os tipos de pele, deixando sensação incrível de maciez e proporciona agradável perfume.

Para tirar e comer

Embora ainda existam muitas pessoas que acreditam que uma vez que a pele está limpa não é necessário aplicar o creme durante a noite, a verdade é que a hidratação e nutrição é essencial para restaurar ainda mais a água perdida e fornecer elementos regenerativos.

Para atingir esse objetivo deve ser evitado cremes muito gorduroso, porque eles ficam bloqueados oxigenação livre dos poros; no entanto, as fórmulas mais suaves e hidratantes para ser aplicada por massagem suave, um procedimento que irá obter o creme de penetrar rapidamente, além disso, incentiva a circulação adequada de sangue para a pele, melhor oxigenar os tecidos são os preferidos. macio, redondo e desde o centro para o exterior do esforço movimentos faciais.

Entre os melhores nutrientes para o germe de trigo pele facial é, amplamente utilizado em cosméticos hoje por causa de sua incrivelmente rico em vitaminas A e E e ácido linoleico, substâncias com propriedades antioxidantes, ou seja, prevenir o envelhecimento, acima de tudo, eles têm a capacidade de manter e melhorar a elasticidade da pele, nutrir e reter a umidade.

Este ingrediente pode ser encontrado cremes para todos os tipos de pele (seca, sensível, gordura ou mistos), e vem a ser combinado com hidratantes, tais como abacate, calmante como bisabolol e azuleno (que são derivados de camomila) e aloe vera e jojoba .

Além disso, depois de 30 anos de idade, é essencial o uso diário de um creme para a área dos olhos, pois ajuda a proteger esta área sensível de agressão ambiental e prevenir a formação prematura do "pés de galinha" temida. Os ideais são aquelas fórmulas suaves, ricos em vitamina E e aloe vera; Eles podem ser aplicados antes de deitar para actuar durante a noite.

Não só rosto

Para melhores resultados, cosméticos tratamentos têm estendido para o pescoço e busto, propomos que à noite é dada atenção à pele dessas áreas, o que é tão delicado quanto o rosto, e também está exposta a fatores ambiental e propenso a perder a elasticidade.

A vantagem é que os mesmos produtos projetados para o rosto são suficientes para alimentar essas regiões, mas ainda mais os cremes suaves que hidratar enquanto ajuda a melhorar a firmeza, elasticidade e tom de pele, tais como de ação prolongada ou nanoesferas (esferas pequenas) que lhes conferem a capacidade para incorporar substâncias activas gradualmente à pele, que geralmente têm um efeito 24 horas.

Um outro aspecto a ser considerado é a celulite problema causado pela acumulação de água, gordura e toxinas na forma de pequenos blocos sob a pele dos pés, nádegas, abdómen e braços, que afecta 90% das mulheres e 10% de os homens não só sua imagem mas também a sua saúde, porque esta doença é acompanhada por cólicas, fadiga, dor e secura nas áreas afetadas.

Embora os produtos anti-celulite são muitas vezes utilizados na parte da manhã, depois de tomar banho, a pressa para começar o dia afeta o atendimento dado às áreas afetadas; portanto, uma maneira de evitar tal negligência é a aplicação de tratamentos criados para remover o excesso de líquido e ativar o tráfego à noite, massageando suavemente a área danificada, a fim de deixar agir durante o sono.

Menção especial as manchas escuras (melasma) aparecem em diferentes partes do corpo, como o rosto, mãos e braços, que são um problema cosmético comum, devido a fatores ambientais adversos, a poluição ou a dormir sem remover cosméticos faciais .

Como solução pode-se recorrer a cremes com hidroquinona, que são usados ​​durante o dia para dar protecção à pele, mas também durante a noite, pois inibem a formação de melanina (uma substância que cria o corpo e dá cor à pele) e na qualidade de cada vez, quando a radiação solar é nulo.

últimas dicas

Existem outras medidas que permitem de forma otimizada regenerar a pele durante a noite e, portanto, ajudá-lo a permanecer saudável e olhar grande. Por exemplo, para tecidos em todo o corpo é bem oxigenadas, pijamas e camisolas fibras sintéticas devem ser evitados e, em vez disso, utilizar algodão ou seda.

Além disso, qualquer peça de vestuário deve pressionar ou impedir a livre circulação de sangue durante o sono, especialmente em Inglês e no abdômen, de modo que não irá interferir com oxigênio suficiente para a pele ou agravar problemas como celulite.

Também vale a pena mencionar é que dormir de lado é mais fácil do que a gravidade favorece o aparecimento de rugas ou ajuda que eles são mais marcadas, por isso, sugere-se a adotar a posição de face para cima para dormir. As pessoas que têm problemas com sacos de olho deve descansar com um pouco maior do que o resto do corpo para evitar acordar com as pálpebras inferiores inchados.

Finalmente, lembre-se que o sono é grande aliado que regenera a pele, mas também é o melhor remédio para os estados de ansiedade e que o nosso sistema nervoso é saudável. Então, dormir o suficiente todas as noites nos permitem viver psicologicamente e fisicamente calmo e sereno, o que afeta diretamente o bom estado da nossa pele e todo o organismo.

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