Relaxar os músculos dolorosos hortelã.

Relaxar os músculos dolorosos hortelã.

Relaxar os músculos dolorosos hortelã.

Você sofre de dores musculares? Os espasmos musculares podem durar meses se não tratada adequadamente, diz Mark Stengler, naturopata, ND, autor de As terapias de cura naturopata.

Seu conselho:
Três vezes por semana, mergulhar em uma banheira de água quente perfumada com 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta. A água morna relaxa os músculos enquanto o óleo naturalmente acalma seus nervos uma combinação que pode ajudar a aliviar cãibras musculares de forma mais eficaz, até 25 por cento mais empresas que excessiva apaziguador contra a dor e reduzir a frequência de exacerbações futuras no semestre, diz Stengler.

Você também pode usar diferentes misturas de óleos essenciais para ajudar a aliviar a dor, que na maioria das vezes é causada pela tensão e contraturas musculares.

Você pode usar esta mistura de óleo para dar uma massagem suave sobre a área afetada, ele vai ajudar a aliviar as tensões e melhorar a saúde dos seus músculos. Lembre-se de não usar esses óleos diretamente sobre a pele, porque você pode irritar.

óleos essenciais para a dor muscular.

Você vai precisar de:

 Óleos essenciais: camomila romana, lavanda, hortelã e sálvia.

 pequena garrafa de vidro escuro com uma tampa.

 óleo de massagem.

procedimento:

No recipiente de vidro colocado 14 gotas de óleo essencial de camomila romana e lavanda 8 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta e 4 gotas de óleo de sálvia. Encher o resto do bloco com óleo de massagem. Armazenar em local fresco e seco.

Agite bem antes de aplicar e desfrutar de uma massagem relaxante com esta mistura de óleo.

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