Retire suco para vegetais

Retire suco para vegetais

Os vegetais são produtos naturais que contêm substâncias vitais para o nosso corpo, tal como no caso de vitaminas A, B, C, E e ácido fólico, bem como sais minerais tais como de sódio, potássio, magnésio, cálcio e ferro. Como se isso não fosse suficiente, os seus alimentos de calorias reduzidas torna ideais para reduzir dietas. Você já provei suco?

Consumir sucos de vegetais é uma das maneiras mais fáceis e divertidas para garantir uma dieta saudável, especialmente se for sucos preparados na hora, pois isso garante que os nutrientes são assimilados em 95% e, portanto, para auxiliar o reconstrução de tecidos, regulação do balanço hídrico e até mesmo prevenir o aparecimento de câncer.

Além disso, os vegetarianos têm a grande virtude de ser muito versátil, uma vez que podem ser combinados uns com os outros, não só para o benefício do paladar, mas para criar sucos mistos podem reforçar e complementar os valores nutricionais e de cura.

Aqui estão seis deliciosas misturas com inúmeros benefícios e ideal para provei desde os primeiros dias desta estação quente. Existe apenas um requisito para a preparação: limpe bem os legumes em água corrente para remover a poeira ou sujeira, e desinfectar com soluções antibacterianas para eles livres de germes.

  • Suco para descansar. Este é um bom aliado para o resto que devem ser tomadas antes de ir dormir; Está contendo 100 gramas de alface, uma maçã e dois talos de aipo. Todos os ingredientes foram cuidadosamente limpos e são removidas as folhas de aipo; liquefaz tudo junto e voila!
  • Suco para regular os movimentos do intestino. Esta bebida fortalece o sistema digestivo e ajuda gases intestinais combate; Também tem propriedades estimulantes e é rica em minerais. Seus ingredientes são: quatro cenouras médias, descascadas, três ou quatro ramos de salsa e um pouco de erva-doce; Misture todos os ingredientes até que a mistura suave à qual podem ser adicionados, se desejado, o suco de meio limão e um pouco de sal. É delicioso, se você tomar muito frio ao meio-dia.
  • Combinando ricos em cálcio. Preparando altamente recomendado para prevenir a osteoporose, porque a sua fórmula vegetais são ricos em cálcio: 100 gramas de cenoura, 100 gramas de alface e chicória 100. Misture todos os ingredientes e tomar um meio-dia ou à noite.
  • Envelhecimento. Regenera a pele, graças ao seu elevado teor de ácido fólico, juntamente com beta-caroteno (Vitamina A) e vitamina C, evita o envelhecimento celular. Ele inclui uma pequena matéria-repolho, cenoura médio e pimentão vermelho. Todos os ingredientes passam através do liquidificador até obter uma mistura homogênea é alcançado; Recomendamos beber este suco ao meio-dia.
  • Sucos para reumatismo. É uma combinação que limpa o corpo e é ideal para pessoas com anemia ou efeitos anti-reumáticos muito nervosos. Seus ingredientes são: Quatro cenouras descascadas, metade de um repolho, dois pepinos descascados e quarta alho. Todos os ingredientes passam pelo liquidificador, e servido com um pouco de gelo picado, de preferência ao meio-dia.
  • Sucos para reduzir o stress. Incluindo plantas têm propriedades sedativas e suco de fazer este ideal para as pessoas nervoso e ansioso: dois pepinos e centro de alface. Os vegetais são remo misturado e suco em uma coqueteleira com gelo picado, sal e pimenta. Recomendamos tomar a noite.

Vá em frente e ver que sumos de vegetais pode ser mais do que apenas um bom forro. Bom proveito

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