Salada de cenoura, gengibre e alho para reduzir dietas

Salada de cenoura, gengibre e alho para reduzir dietas

Ele nunca provei tão deliciosa a sua salada de cenoura rápida, pois é esta salada simples e saborosa de cenoura, gengibre e alho. Apenas uma parte do seu paladar e vai fazer as suas dietas, reduzindo mais fácil fazer.

Esta deliciosa receita é feita a partir de ingredientes que são comuns e familiar, mas apresentado de uma forma diferente para dar um sabor exótico e cheio à sua salada para a dieta que está fazendo. É uma receita que é composta principalmente de cenoura, um vegetal que é rico em fibras, o que nos ajuda na nossa meta para perder peso.

A fibra de característica especial ingest é ter esse sentimento de se sentir mais completo. Cenouras também são baixos em gordura e calorias e contêm muita água. Eles também têm a propriedade de ser um alimento termogênico, isso significa que você pode queimar calorias por comer este vegetal.

Gengibre e alho, juntamente com molho de soja é uma deliciosa combinação que você também pode usá-lo em todas as suas saladas. Uma vez que esta salada, você pode optar por comer sozinho ou acompanhar o seu prato favorito sua dieta de redução. É muito rico e muito bom ter uma refeição ou refeição ligeira, especialmente o jantar, mas acompanhada acrescenta um acento sobre as suas refeições não têm muito sabor.

Salada de cenoura, gengibre e alho para reduzir dietas

Rendimento: cerca de 4 xícaras

Porção: 1 xícara

ingredientes

  • 4 xícaras de cenouras de bebê
  • 1/2 cebola vermelha pequena
  • 2 "descascados gengibre fresco ralado
  • 3 dentes de alho picados
  • 1/4 xícara de folhas de manjericão, em fatias finas
  • 1 colher de chá de óleo de gergelim torrado
  • molho de soja 1 colher de sopa
  • suco de meio limão
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco

instruções

  • Ralado cenouras. Você pode usar a máquina trituradora.
  • Mesmo usando o disco de moagem (se você usá-lo, mas fazê-lo manualmente), fragmento de cebola e gengibre junto com a mistura de cenoura.
  • Remover grandes pedaços de cebola não processados.
  • Despeje a mistura em uma tigela e adicione os demais ingredientes, mexendo bem para o revestimento.
  • Divirta-se!

Vida Escrita Lucid

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