Salt - um antidepressivo natural

Médicos nos advertem que o consumo excessivo de inofensivo sal, mas os cientistas descobriram que, se eliminar da dieta, será deprimido e sem energia.

Os cientistas da pesquisa da Universidade de Iowa realizados em ratos mostraram que aqueles que estão privados da necessária dose de sódio estão menos envolvidos em atividades diárias e cansar rapidamente. Mas depois de ser ligado à dieta normal de sal, os seus humores mudam rapidamente.

u0026 Ldquo; Pequenas quantidades de sódio em ratos, seres humanos e outros animais terrestres, induzir um estado semelhante à depressão, por isso, se eu comer sal será feliz u0026 rdquo;, diz Alan Johnson, um dos pesquisadores envolvidos neste estudo.

Estudos sobre os efeitos do sódio na organismo humano ainda estão em curso, mas, mesmo assim, não é aconselhável comer muito sal na esperança de que vamos nos tornar mais felizes. O excesso de sódio no corpo já foi relacionada a problemas cardíacos, por isso, a moderação é a opção recomendada.

Fonte: National Geographic

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