Superalimento cem anos hoje velha e muito popular. Quais são os efeitos de matcha beber chá

Você pode substituir o café da manhã com chá verde? chá Matcha tem cafeína efeito e os benefícios de um superalimento energizante.

Em adição aos antioxidantes, matcha contém aminoácidos tais como a L-teanina e homocisteína. Matcha tem um antioxidantes contabilidade maimare por grama do que bagas, Goji, chocolate escuro, nozes, frutas açaí e mesmo espinafre. Comparado com chá verde normal, um copo de matcha contém vezes mais 10 antioxidantes. Isso ocorre porque a folha de chá verde matcha em pó usado durante todo o tempo de infusão apenas fornecem cerca de 10% de nutrientes para as plantas. As folhas são cozinhadas como no caso do chá verde japonês, mas não laminado. Em vez disso, eles são secos, em seguida, triturado com pedras, e o pó verde resultante conhecido como matcha.

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L-teanina é um aminoácido que tem um forte efeito relaxante sobre o corpo. Em vez disso, a homocisteína (aka cafeína no chá) está fornecendo energia e concentração. Matcha contém 34 mg de theine, mas seu efeito dura mais tempo do que a de um café contendo 60 mg de cafeína!

Consumida no passado apenas por monges budistas, Matcha chá é parte do ritual Zen mais de 800 anos. Nos últimos anos tornou-se muito popular no Ocidente e levou ao desenvolvimento de uma indústria inteira e é considerado um verdadeiro superfood.

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