Tai Chi, uma arma contra a fibromialgia

Tai Chi, uma arma contra a fibromialgia

A fibromialgia é uma doença para a qual não há cura foi encontrado e provoca dor física, juntamente com outros sintomas emocionais que sofre. Mas temos boas notícias, os estudos mostram que o Tai Chi poderia lutar contra a dor da fibromialgia.

O que é fibromialgia?

A fibromialgia é uma doença que está associada a sintomas como dor crônica, fadiga, fadiga, problemas articulares e da incapacidade para executar determinados exercícios para a dor que ele provoca, como natação ou aeróbica certa.

Esta doença geralmente afeta, principalmente para as mulheres de meia-idade, mas eu tenho que dizer que a origem deste ainda é desconhecida. Estudos afirmam que esta doença afecta cerca de 200 milhões de pessoas, mas devemos ter em mente que, dado os seus sintomas difíceis de diagnosticar.

Devemos ter em mente que este tipo de dor crônica também tem um impacto emocional sobre a pessoa, tendo uma relação importante entre a fibromialgia e depressão como o desejo de perder tudo.

Benefícios do Tai Chi contra a fibromialgia

No caso de Tai Chi é um exercício que envolve uma movimentos lentos e fluidos que levam a um estado de meditação ou relaxamento através da prática desses movimentos são executados enquanto respirações profundas. Estes movimentos podem ajudar a encontrar técnicas de gestão de dor e alongamento para aliviar os sintomas da fibromialgia.

Estes exercícios e alongamentos não só reduzir a dor da doença, mas estudos mostram que, em tom de adição muscular, qualidade do sono, coordenação e equilíbrio a pessoa é melhorada.

Tudo isso também está representado no bem-estar emocional do doente, como se a dor é reduzida desfrutando de maior bem-estar e, portanto, é mais fácil de sair da depressão começando a aproveitar a vida novamente.

Você conhece algum outro alívio dos sintomas da fibromialgia?

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