Tipos de hidratos de carbono permitidos na diabetes

 Pessoas com diabetes podem comer carboidratos e até mesmo recomendado. A idéia é observar as quantidades e, especialmente, para escolher Aces tipos de carboidratos que ajuda o açúcar no sangue controle. Eles são saudáveis ​​e muito benéfico para os diabéticos.

Assim, os hidratos de carbono oferecer aveia, batata-doce ou arroz integral

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Aveia ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, de acordo com um estudo de cientistas em Pequim. Uma meia xícara de aveia cozida é suficiente para um dia.


As batatas doces são digeridas mais lentamente do que a variedade branco, porque contém fibra. Tempere-os com uma pitada de canela, que foi mostrado para ajudar o açúcar no sangue controle. Tome uma mordida fora de uma batata doce cozida com canela e manteiga de amêndoa. As batatas doces são cultivadas pequena bio e Romênia, que também é a solução ideal.


Os grãos integrais, como arroz integral, contendo as três partes do núcleo rico em fibra, enquanto o arroz refinado e outros cereais têm apenas endosperma intacta. Fibra ajuda a diminuir a taxa em que os hidratos de carbono atingiu a corrente sanguínea. Metade de um copo por dia é suficiente. A preparação de um pudim de arroz: Arroz misturado com partes iguais de água, leite de coco e misturar com arandos secos e canela. Cubra e deixe de molho durante a noite

tratamento natural simples e eficaz para diabetes


fonte: primatv.ro



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