Treinamento em casa Acessórios

Treinamento em casa Acessórios

Se você está planejando para treinar em casa, há muitos exercícios que não requerem mais do que o nosso corpo para ser eficaz, como flexões, financiamento, agachamentos ou flexões, mas se você realmente quiser tirar o máximo proveito da sua formação, é aconselhável comprar alguns acessórios para nada a invejar ao ginásio.

  

O exercício aeróbico é essencial, e se nós não pode comprar uma esteira ou uma bicicleta estacionária, uma corda de pular vai funcionar igualmente bem, custa apenas uma fração e vai nos durar uma vida.

Borrachas e elásticos são um excelente complemento para nos permitir fazer uma boa quantidade de exercício. Com faixas circulares, bandagem convencional e 8, pode-se realizar exercícios para os principais grupos musculares.

Halteres são também acessórios econômicos e úteis com os quais cobrem uma grande parte dos músculos da parte superior do corpo, e nós sempre pode atualizar para pesos pesados ​​se avançarmos em nosso treinamento.

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