Treinar e relaxar no Body Factory em Pozuelo de Alarcón

Treinar e relaxar no Body Factory em Pozuelo de Alarcón

Um esporte semanal pouco nos ajuda a liberar a tensão, liberar endorfinas e manter o nosso tônus ​​muscular, além de ser muito positivo para a saúde. Portanto, temos visto o Body Factory em Pozuelo de Alarcón, um evento organizado por Ana Marugán. A entrada do centro é brilhante e acolhedor, ea recepção, Tamara explicou as várias atividades que são oferecidas, variadas em conteúdo e o público a que se destinam. A verdade é que temos tido uma manhã maravilhosa tentando todas as coisas que lhe disse então.

 A novidade é a introdução de um esporte chamado TRX Suspension Training, e para encontrá-lo, participou de uma sessão. Esta actividade é, com a ajuda de fitas de tectos suspensos, realizar uma série de exercícios através do qual podemos exercitar o corpo inteiro. Nós treinamos braços, pernas, costas e nádegas em uma aula em grupo e guiada por um instrutor profissional. A música ea variedade de exercícios feitos a classe voam, embora eu deva dizer que no dia seguinte eu acordei com um pouco de rigidez.

 Além do treino, tivemos um bom tempo relaxante no spa, que tem três piscinas, quentes, água quente e fria a 4 ° C. Nesta área, o centro também tem espaço para massagear as solas dos pés consistindo de um chão coberto com pedras arredondadas e água dirigidos para as pernas e pés. Nós também pode aproveitar a sauna, e depois agradeceu um chuveiro com água fresca ... seguido por uma sessão de relaxamento em um quarto com cromoterapia. Nestes dias de excessos de Natal, Body Factory oferece-nos uma ampla variedade de actividades para desfrutar enquanto nós ficar em forma.

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