Tudo que você precisa saber sobre a dieta alcalina

Porque muitas vezes estilo de vida e dieta afetam negativamente os valores de pH, nutricionistas recomendam uma adaptação dietética para a necessidade de acidez ou alcalinidade do corpo. Assim, diz-se que certos alimentos podem influenciar pH, ajudando-nos a manter-se dentro dos limites normais. dieta alcalina é geralmente vegetarianos.


Seus seguidores, em particular, frutas e vegetais consumidos crus ou cozidos no vapor, beber muita água e evitar produtos ácidos, como carne, peixe, produtos lácteos, alimetele processados, açúcar, farinha branca, cafeína. No entanto, algumas vozes argumentam que o nosso corpo é capaz de regular o pH sozinho, independentemente do que você come.


No entanto, tem sido cientificamente comprovado que uma dieta rica em carne reduz o pH da urina e favorece o aparecimento de pedras nos rins. Portanto, uma dieta baseada principalmente em cru, aumentando ligeiramente o pH da urina envolve menos riscos para a saúde dos rins, diz o médico John Asplin, nefrologista e membro da Sociedade Americana de Nefrologia.


Além disso, muitos especialistas argumentam que a dieta alcalina pode proteger contra a desmineralização óssea, restaura o equilíbrio hormonal, alivia doenças crônicas e até mesmo alivia a dor nas costas. Por outro lado, os adversários desta reivindicação dieta que nada está provado que não há nenhuma evidência clara de que os alimentos alcalinos, frutas e vegetais pode combater o câncer.


No entanto, muitos estudos citados pela American Cancer Society mostra que a incidência de câncer de cólon é muito menor entre vegetarianos do que entre os consumidores de carne e alimentos processados.


Claro, os vegetarianos são estilos de vida geralmente mais saudáveis, não consumir álcool, não fumar, por isso é difícil determinar qual destes fatores leva a um menor risco de câncer entre eles.


inflamação -Há e dieta alcalina No entanto, estudos mostram que a poluição e insalubres alimentos podem causar a inflamação no corpo, e daqui para as condições graves há apenas um passo. Além disso, a carne e queijo dar respectivamente o consumo de água com bicarbonato de sódio e alperce deve ajustar o pH do corpo, e, consequentemente, reduzir o risco de inflamação.


Especialistas dizem que as células normais são destruídos em meio ácido, enquanto que as células cancerosas se desenvolve perfeitamente em tais ambientes.


Pode-se notar que todos os produtos naturais são alcalinos. quando eles são adicionados conservantes, corantes artificiais e outros elementos, que se tornam mais ou menos acidificante.


Além disso, fruta, incluindo citrinos, uma vez que eles têm efeito alcalinizante no estômago, porque a reacção química entre o ácido e o pH do ácido gástrico é um dos frutos de base. dieta alcalina é recomendada em especial, no caso de qualquer doença ou gastrite ção inflamatória.



0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha