Um copo de leite após milagres exercício

Isso ajuda a queimar gordura, mesmo depois de horas de esporte e, assim, perder peso mais rápido. Especialistas norte-americanos têm tomado três grupos de pessoas e colocá-los para trabalhar duro na academia. Os participantes, em seguida, receberam ou leite desnatado ou uma bebida de soja ou uma bebida contendo hidratos de carbono. Especialistas descobriram que pessoas que bebiam leite tinha perdido uma grande quantidade de gordura quase duas vezes mais cerca de um quilograma, enquanto aqueles que beberam licor carboidratos escapou apenas metade de um quilograma. Aqueles que bebem de soja não perderam peso. Enquanto isso, aqueles que beberam leite e têm fortalecido músculos.

atletas nascidos
Bebês nascidos no outono são mais atraídos para a atividade física, dizem pesquisadores britânicos. Especialistas acompanhou o desenvolvimento e saúde de 14.000 crianças nascidas entre 1991 e 1992, até a idade de 11 anos. Então, eles aprenderam que bebês da mola são 9% menos ativo do que os nascidos no outono. "É uma diferença modesta, mas interessante. Bebês nascidos no outono tendem a crescer mais durante os anos escolares, sendo apaixonado por esportes. Crianças nascidas no final deve "lutar" mais para sobreviver e, portanto, acabar fazendo mais esporte", disseram especialistas.

Continuar - na edição impressa da revista janeiro

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