Veja como seu corpo detox

Coma frutas, legumes e muitos líquidos
Durante o curso de desintoxicação é aconselhável optar por uma dieta mais natural, luz, evitando gorduras e proteínas animais, e eliminar, pelo menos por pratos período, álcool, tabaco, alimentos processados ​​industrialmente, fast food. Assim, comer legumes, frutas, legumes, cereais, frutas oleaginosas, nozes, beba muito líquido e fazer exercício ao ar livre. Note-se que não desintoxicar significa de modo algum fome ou dieta.
As plantas são benéficas no tratamento de desintoxicação
Com a chegada da primavera, a desintoxicação é facilmente realizado, porque neste momento o mercado está cheio de legumes frescos e ervas com desintoxicação e limpeza diurético: urtigas, azeda, alho selvagem, agrião, Loboda, alface, espinafre. Tudo o mel contém vitaminas necessárias para o funcionamento ideal do corpo. E plantas que têm diurético, laxante e colerético-cholagogue completa esquema de dietas de desintoxicação: aloe vera, cavalinha, dente de leão, vidoeiro, alecrim, erva de São João, gengibre, Yarrow, Camomila, cranberries.
O chá verde é muito eficaz devido às propriedades antioxidantes excepcionais. Ajuda a regular os movimentos do intestino, reduz o colesterol, é fortificada e remineralizante, tônico fisicamente e mentalmente.
Estas dietas são recomendadas quatro anos
Mesmo se estamos saudáveis, essas curas são bem-vindos. É aconselhável fazer pelo menos quatro ciclos de desintoxicação por ano em cada mudança de estação. Sua duração varia de 7-10 dias a 1 mês. Você pode fazer dietas mini-desintoxicação, por exemplo, um dia por semana, e dieta consistirá apenas frutas e vegetais frescos, como pouco cozidos, sucos, nozes, passas, figos, tâmaras, infusões de água plantas desintoxicante.
Primavera desintoxicação é absolutamente necessário porque, durante o inverno, o corpo foi submetido a estresse adicional: mau tempo, gorduras de alimentos e animais de alta proteína, exercício ao ar livre e atividade física diminuída.

Aloe vera, poderoso desintoxicante
Uma das plantas mais eficaz é usado para desintoxicação aloe vera, porque ajuda a eliminar toxinas e excesso de água acumulado exo endógena e regula intestino, melhorar a digestão, metabolismo. Ao mesmo tempo, que estimula a secreção e excreção de bílis e ajuda a normalizar os níveis de colesterol.
Estimula a imunidade ...
Estas acções são devidos a composição terapêutica particularmente rica e variada: mono e polissacáridos (celulose, glicose, manose, acemanan), dos quais acemananul tem um papel particularmente benéfica para impulsionar a imunidade corporal global e nível digestivo tem antioxidante para protecção contra a radiação UV e de inibir a multiplicação de células cancerosas; substâncias de antraquinona com desintoxicação, a limpeza laxantes e, ao mesmo tempo, antibacterianos, antivirais, antifúngicos; vitaminas e minerais; aminoácidos.
... e manter o seu sistema digestivo saudável
Para melhorar e acelerar o processo de desintoxicação, aloé vera pode ser combinado com outros três plantas que potência a acção: espargos, vidoeiro e alcachofra. Também aloe vera ajuda a manter sistema digestivo saudável, inibindo o desenvolvimento de Helicobacter pylori, suspeito de úlceras.
Dr. Ruxandra Constantina,
Farmaciata.ro

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