Veja o que comida nunca comeria um nutricionista

Nutricionistas sabem melhor o que são alimentos saudáveis ​​que cada pessoa deve incluir em seu menu diário, mas eu sei e que produtos devem ser varridos da face da Terra. Estávamos muito curiosos para saber o que nunca iria comer um nutricionista. Agora que sabemos, podemos dizer-lhe.


A silhueta sonho secreto é nem fome nem desistir de um dos grupos de nutrientes. Contanto que você não abuse certos tipos de alimentos não deve estar preocupado com a figura.


1. Bares Fibra


As fibras são nutrientes essenciais na dieta, sem a qual seu corpo não poderia funcionar normalmente. Fibra ajuda a desintoxicar o corpo, constipação combate e lhe dá uma sensação de saciedade por mais tempo. Estamos falando de fibras obtidas a partir de vegetais, frutas e grãos integrais. barras de fibra não pertencem a esta categoria. Eles vêm com muito açúcar e muito poucos nutrientes, razão pela qual nutricionistas não iria comer novamente.


2. Grãos refinados


Qualquer produto refinado perde suas qualidades nutricionais começar. Tomemos, por cereais exemplo, pequeno-almoço. Você pode encontrar nos supermercados em uma variedade de formas e sabores, o que mais deliciosa com mel, canela ou chocolate. Estes cereais estão cheios de calorias e não são adequados se você quer perder peso ou manter o seu peso.


Nutricionistas não iria comer, mas sempre optar por substituir estes cereais doces com grãos integrais.



3. especialidades de café


As especialidades de café são muito saborosos. Chegar à sua mesa em copos elegantes ou copos com uma abundância de chantilly e calda. Porque eles são cafés de tudo, estas bebidas não estão gostando nutricionistas.


Se pensarmos que uma xícara de café com leite com chantilly e dois sacos de açúcar tem mais de 300 calorias, podemos perceber que não é aprovado por nutricionistas. Por compartimento, uma xícara de café tem cerca de 10 calorias, além de uma série de benefícios para a sua saúde.


Da próxima vez que você vá para os amigos deixaram o restaurante para pedir evitar especialidades de café. Soma-se um café simples, com pouco açúcar e sua figura vai agradecer por isso. Se você não pode beber simples café, requer pouco de leite desnatado.


4. pop Soda e doces


Refrigerantes e doces contêm calorias vazias e contribui em grande medida para o ganho de peso. Calorias que eles contêm são convertidos pelo organismo em gordura e colesterol e são feitos cofres no abdômen, coxas e quadris.


Nutricionista que nunca iria consumir e recomendo a todos a seguir o exemplo. Uma fruta, mesmo que tenha calorias será convertido em energia.


Você nunca comer esses alimentos ignorados pelos nutricionistas?


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