Vitamina nervos, "Vitamina B" (Part. II)

Vitamina nervos,

O complexo de vitamina B, vitamina representa o maior grupo como mencionado nos nervos artigo Vitamina, "Vitamina B" (Part. I), uma excelente vitamina para a atividade do cérebro e concentração para se recuperar de doença e mais detalhes que veremos neste artigo.

Dadas as características marcantes de ação da vitamina B sobre o sistema nervoso, podemos dizer que:

  • É um aliado em casos de convalescença, excelente para se recuperar depois de estar doente
  • O estudante vitamina, também chamado porque ele age sobre o intelecto aumentando a atividade do cérebro, estimulando a memória e o fortalecimento do sistema nervoso em geral.
  • O nível de energia é essencial para que ele é amplamente utilizado em medicina natural, tratamento primário para doenças do sistema nervoso, sendo uma ferramenta natural com excelentes resultados, especialmente sobre o stress.

Se nos concentrarmos nas fontes naturais de vitamina do complexo:

"B 9" (ácido fólico).

Também solúvel em água, é uma das vitaminas importantes para o corpo a ser absorvido no tracto gastrointestinal e armazenados no fígado.

É importante ressaltar que as drogas tais como sulfonamidas, anticonvulsivantes e outros medicamentos que inibem a ação do ácido fólico, que de acordo com o último estudo desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do bebê, incluindo a formação, relacionando sua ausência casos de "espinha bífida".

Esta vitamina está presente em vegetais folhosos verde escuro, melão, damascos, abóboras, abacates, feijões, trigo integral, farinha de centeio escuro, leveduras, gérmen de trigo, soja, chicória, fígado e gema de ovo.

"B 12" (cobalamina ciano)

Chama-se, pois a sua molécula contém um átomo de "Cobalto" (que é a única vitamina que contém uma composição mineral).

Ele requer diferentes factores a ser assimilado, como a presença de minerais sinérgicos tais como o cálcio, e chamada factor intrínseco, que a protege do ácido do estômago.

A vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal, tais como mariscos, presunto, arenque, salmão, atum, fígado, carne de porco, ovos, queijo e rins, mas também algas como no caso de spirulina.

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