Viver mais de 85, como?

Viver mais de 85, como?

Se você quer viver mais de 85 anos, os estudos realizados e publicados no Journal of the American Medical Association, foi realizado em 5.820 homens para determinar os fatores que afetam a longevidade saudável.

Os dados definidos que há nove fatores que são mais indicativo quando interferir, para alcançar uma vida saudável aos 85 anos ou mais.

Que eles são o índice de massa corporal de 25; altos níveis de glicose no sangue, triglicérides alto, pressão arterial elevada (medida por um dispositivo portátil que reage a pressão tátil 86 libras de pressão), fumar, beber três ou mais bebidas alcoólicas por dia; Ele não tem diploma de ensino médio e ser solteira.

Os cientistas e os demógrafos, realizou estudos sobre a longevidade em diferentes partes do mundo ao que chamou zonas azuis, estes eram comandados pelo pesquisador Dan Buettner para a National Geographic, vasculhando o planeta em busca de pistas para revelar a fonte do juventude

Na prossecução destes relacionados a ter uma mais longa e parâmetros de vida agradável, as tendências para uma dieta vegetariana, a atividade física de baixa intensidade que não é o ponto de exaustão e prática regular é delineado, onde exercícios de respiração caráter Oriental eles defendem e participação em atividades familiares, crenças espirituais, mais precisamente da Fé e, claro, tem um propósito para a vida.

Em resumo, a pesquisa, que continuará a falar em artigos subseqüentes, Buettner disse; "Nós vemos isso de novo e de novo: pessoas que vivem muito tempo têm uma razão para se levantar todas as manhãs."

Para ser continuado

 

: aq.noticias

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