Você perdeu peso? Aqui está o que fazer necessariamente para a sua cintura de volta

A obesidade é actualmente uma das doenças mais comuns enfrentados mundo ocidental, e os estudos da Organização Mundial de Saúde mostram que 39% dos adultos estão acima do peso e 13% do planeta são mesmo obesos. Os principais motivos identificados por especialistas que predispõem as pessoas a ganhar peso são aumento do apetite, tahifagia, propensão para doces, ingestão compulsiva e inatividade física.

Embora nos esforcemos para perder peso, tente algumas dietas encontrados na Internet ou praticar esportes no ginásio ou ao ar livre, descobrimos que os quilos extras não ir e nosso apetite aumenta em vez de diminuir.

Especialistas da Associação Romena de hipnose nos dizer que não é suficiente para exercer esforço e queimar calorias, enquanto nós identificamos a causa raiz do estresse dentro, bem incorporado no nosso subconsciente que nos leva a comer compulsivamente e praticamente cancelar muitos horas gastas no ginásio ou no playground. Este esforço interno podem ser eliminados para sempre se nós usamos um auto-hipnose altamente eficaz, simples e acessível a todos, chamado, com o qual podemos mudar nossas molas internas que nos fazem abrir a porta da geladeira às 12 horas.

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Para se livrar de libras extra, devemos operar no nível subconsciente e ali para fazer as modificações necessárias.

"Não como processo físico de emagrecimento através do esporte, nutrição equilibrada etc. É difícil, e, especialmente, o nosso desejo obsessivo de "ferir" tudo o que você construiu antes. É o impulso do nosso em meia-noite, levantou-se e nós empurrar a geladeira onde armazenamos em apenas 10 minutos, calorias ao longo do dia seguinte. Assim, nosso problema não é o peso extra (que pode ser retirado de forma relativamente fácil), mas o impulso, aparentemente pequeno e inocente, que nos impede de alcançar o nosso objetivo. Impulsv por trás desse pequeno e inocente é uma causa emocional, medo ou fobia que nos empurrou naquela época para alimentar ... literalmente. A causa é sempre um profundo, pessoal, emocional, e muitas vezes desconhecido para aqueles que estão tentando perder peso ", diz Angela Nuţu Associação vice romeno de hipnose.

De acordo com especialistas, a maioria das pessoas não conseguem manter a sua figura, concentrando-se apenas em um menu equilibrado e vão, mas não dizem respeito toda a imagem que os levou a ganhar peso e as razões que levaram a uma reação de auto-defesa contra o estresse dentro , angústia, ansiedade etc. "Comer transtorno obsessivo-compulsivo é um resultado, não uma causa. Alguns excessos, porque eles estão nervosos, então você precisa para identificar a causa nervosismo, e alguns comem mais porque se sente sozinho, então você deve descobrir e resolver fatores que motivam eles se sintam assim", disse o especialista.

"Se estressores que desencadearam a primeira vez que normalmente têm sido descobertos e resolvidos, o homem vai usar obsessivo compulsivo comer em resposta a qualquer estressor. Enquanto estressores vai aumentar e a pessoa em causa será cada vez mais difícil de perder peso", disse Angela Nuţu Associação vice romeno de hipnose.

Que passos devemos tomar para eliminar o stress que engordar?

Não importa o quanto alguém iria enfraquecer através de métodos externos (desporto, dieta, fome, etc.) estes resultados vai ser curto para "relógio biológico" já está definido para um certo número de quilogramas corpo se sente excelente em ver inconsciente. Este "excelente" pode significar 80 kg ou 180 kg e não tem nada a ver com o peso desejado por quem quer perder peso.

Portanto, a fim de alcançar resultados estáveis ​​e duradouros, devemos trabalhar em um nível mais profundo do ser, para alcançar a transformação de dentro para fora e não vice-versa. Como? A auto-hipnose é de longe uma das técnicas mais eficazes que você pode aprender com facilidade e em um único dia.

Se você ainda não pode fazer isso, especialistas da Associação Romena de hipnose sugere estes passos:

  • Com os olhos fechados, respire profundamente, profundamente 3-4 vezes e você se permite relaxar, você internalizado
  • Imagine um "relógio interno", mostrando o número de quilos que você tem agora
  • Ajuste o "relógio", tal como faria com um relógio normal, movendo os "ponteiros do relógio" para "data" (ie peso) desejado
  • Observe sentimentos e reações internas, emocionais, mentais e físicos que podem ocorrer quando você faz este passo
  • Mantenha "agulha relógio" para o peso desejado você quer e ver como seu corpo se sente nesta nova realidade
  • Manter este estado e, em seguida, respirando profundamente, abra os olhos e voltar ao acordar diariamente.

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