Você sabia que o queijo com tomate engordar? Descubra por que!

Um dos petiscos favoritos dos romanos, pelo menos no verão, é maravilhosa combinação de queijo com tomate. Porque nós fornecemos as mais deliciosas variedades de queijo que vai muito bem com vermelho, não é de admirar que comemos estes dois produtos em grandes quantidades. O problema é que o lanche não é realmente seu amigo, especialmente se você quer manter seu peso sob controle.

É por isso que o queijo com tomate gordo e como aproveitar esta combinação não colocar a sua silhueta em perigo!

Queijo com tomates gordas

Tomates: benefícios e calorias

Tomates não são problema muito quando dizemos queijo com gordura de tomate. Na verdade, você não pode realmente comer tantos tomates que se tornam um problema para a figura, considerando que eles têm apenas 32 calorias por xícara, e um vermelho médio tem cerca de 20 calorias. Eles recomendaram incluindo pessoas que têm problemas com o açúcar no sangue, porque eles têm um índice glicêmico muito baixo, o que significa que dar-lhe energia por um longo período sem causar o súbito aumento de açúcar no sangue.

Não há órgão que não beneficiam do consumo de tomates. Naturalmente, é preferível a comprar tomates orgânicos e comê-los como tal para tirar vantagem de todos os nutrientes excelente que contém: vitaminas A, C, B6, B3, B1, E e K, biotina, potássio, fibras, manganês , magnésio, ferro, zinco e licopeno.

Os principais benefícios do consumo de vermelho são:

- reduzir o risco de doenças do coração, pois contém antioxidantes que protegem o coração e sistema circulatório. No entanto, o licopeno ajuda a diminuir o colesterol e bdquo; ruim.

- previne o cancro, em especial devido à presença de licopeno (os principais cancros que são os tomates prevenir o cancro da próstata e da mama);

- faz sua pele mais saudável e observar o efeito dos raios UV;

- contribuir para a redução da pressão arterial, o alto teor de potássio.

Queijo: informação nutricional

Normalmente, as dietas lácteos são vistos com relutância, porque sabemos que são ricos em gordura e sódio, o que não ajuda se você quer perder peso. Mas há muito boa dieta laticínios (manteiga, iogurte, kefir, etc.), que ajuda a digestão e flora intestinal benéfica. Em vez disso, o queijo é raramente indicada na dieta ou em pessoas que têm problemas de colesterol alto ou hepáticos. Porque romenos consumir mais queijo com tomate, você deve saber sobre quantas calorias estão em uma porção de 100 gramas de queijo:

- queijo de vaca: 285 calorias / 100 g, 24 g de gordura;

- queijo feta: 283 calorias / 100 g, de gordura 21 g;

- queijo de cabra: 268 calorias / 100 g, 21 g de gordura;

- queijo de leite de búfala: 250 calorias / 100 g, 20 g de gordura.

Mesmo se o cálcio, o queijo é um alimento a ser evitado na dieta ou, pelo menos, deve ser consumido em quantidades muito pequenas.

Por que não comer queijo com tomate

Não há nenhum problema se você comer tomate (que são alimentos ácidos) com queijo, mesmo que este último é rico em proteínas, porque não fermentar tão fácil como carne, por exemplo. Portanto, não há risco de prejudicar a digestão.

O problema é que, além de queijo, que é muito pobre, quase todos os queijos são muito calórico e alto teor de gordura. Tomates nenhum perigo nessa equação, mas o problema é que normalmente você não pode resumir-se a uma fatia de queijo, mas comer mais sem você perceber. Se acrescentarmos azeite e pão, esta combinação prova ser uma bomba, a energia, o que você pode jogar fora a figura.

Descubra quantas calorias é queijo e como usá-lo em dietética!

A solução é ou raramente comem queijo com tomate, ou comer quantidades muito pequenas, assim como o seu desejo. Um bom substituto para o queijo, menos calorias e pobre em gordura, é tofu ou queijo feito de soja que vai em vez de vermelho.

Agora você sabe porque queijo com tomate gordas e você pode ficar longe de esta combinação tentador, mas perigoso.

É melhor não comer tomates como o suco? Isto é o que benefícios tem essa bebida maravilhosa!

0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha