Você tem um mau cheiro na boca? Chew canela ou comer maçãs

 maçãs
Boca saliva porque o alimento gera mais nítidos e ricos em fibras. De acordo com a CNN, a saliva é rica em oxigênio, um inimigo natural de bactérias causadoras de odor que estão na boca. Maçãs, em particular, ajuda a remover a placa e partículas entre os dentes.
Gomas de mascar
Não é nenhum segredo: goma é o produto mais acessível para a chamada para eliminar um mau gosto. Estimula a produção de saliva e elimina as partículas restantes entre os dentes. Escolher o melhor - chicletes sem açúcar, porque contém xilitol, que protege os dentes contra as cáries, diz Jamieson-Petone.
Produtos ricos em vitamina C
Entre os muitos benefícios da vitamina C incluem e parar o crescimento de bactérias e neutralizar odores provenientes de alimentos como alho e cebola.

iogurte grego
Isto diminui o lanche saudável de sulfureto de hidrogénio na boca, um resíduo de bactérias anaeróbicas (capaz de viver num ambiente isento de oxigénio). Recomenda-se iogurte com menos açúcar, de preferência, um iogurte magro grego.
pão integral
Talvez surpreendentemente, uma dieta com um preço tão baixo carboidrato pode resultar em uma respiração em tudo impressionante. Isto porque, quando seu corpo não tem carboidratos, queimar gordura, um processo que produz compostos chamados cetonas. As cetonas são removidos do corpo através do suor, urina e, por vezes, por respiração. Se estas cetonas causando odores desaparecem do corpo, comendo carboidratos saudáveis, tais como pão de trigo integral em vez de branco pode melhorar a respiração.
canela
Mais do que um bolo de especiarias ou vinho quente, canela ajuda a refrescar o hálito. Vários estudos têm mostrado que o óleo essencial de canela mata odor causando bactérias.
chá verde
Flavonóides, antioxidantes encontrados em vegetais e chá verde têm a capacidade de impedir que as bactérias para dentes perdidos.

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